Δίαιτα και νηστεία: Ένα χορταστικό και νόστιμο νηστίσιμο πλάνο διατροφής για να χάσεις κιλά!

Μπορεί η νηστεία να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, μιας και απέχεις από το κρέας, τα γαλακτοκομικά και το junk food που σε παχαίνουν. Προϋπόθεση για να γίνει όμως αυτό είναι να προσέξεις την ποσότητα και τον τρόπο μαγειρικής των νηστίσιμων φαγητών -γιατί τις περισσότερες φορές τείνουμε να ξεφεύγουμε με τις πατάτες, τα αρτοσκευάσματα και τους υδατάνθρακες. Αυτό μας εξηγεί και η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου, η οποία μας ετοίμασε μία δίαιτα για να χάσουμε κιλά (έως 4 κιλά σε ένα μήνα) νηστεύοντας.

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΕΣ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ