Τελικά η νηστεία παχαίνει ή αδυνατίζει;

Αν έχεις τολμήσει έστω και μία φορά να ακολουθήσεις τη νηστεία της Σαρακοστής θα γνωρίζεις πολύ καλά ότι μπορεί να απαγορεύεται το κρέας και τα τυριά, αλλά επιτρέπονται οι μακαρονάδες, οι τηγανητές πατάτες και το ψωμί. Για να μην αναφερθώ στα “νηστίσιμα” σουβλάκια -πίτα, πατάτες, ντομάτα. Και κάπως έτσι η διατροφική σου καθημερινότητα γεμίζει απολαυστικά με νόστιμα γεύματα που σε γεμίζουν θερμίδες και ο στόχος σου για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα πηγαίνει έναν υπέροχο περίπατο. Και αυτήν ακριβώς είναι η παγίδα, φίλη μου. Από την οποία καλείται να μας σώσει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κλειώ Δημητριάδου. Στη νηστεία παχαίνουμε ή αδυνατίζουμε;