Ο γενικός κανόνας είναι πως η βαλεριάνα, ως φυτικό συμπλήρωμα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από 4 εβδομάδες.
Πιο δημοφιλή
Μη χάσετε
Βαλεριάνα: Σωστή χρήση, πιθανές παρενέργειες και προφυλάξεις
Η βαλεριάνα (ρίζα) έχει διαδοθεί τα τελευταία χρόνια ως μια “σπιτική” λύση σε προβλήματα ύπνου (αϋπνία), ενώ υπάρχουν πλέον στην αγορά και κάποια προϊόντα με βαλεριάνα, που ενδεχομένως να περιέχουν επικίνδυνες ξένες ουσίες/πρόσθετα.
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα γύρω από τη βιολογία του άσθματος έχει εξελιχθεί ραγδαία, αναγνωρίζοντας ότι το άσθμα δεν είναι μία ενιαία ασθένεια
Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, στόχος είναι οι κλινικές μελέτες να φτάσουν στις 600 μέσα στο 2025 και τις 1.000 έως το 2027
Οι ευτυχισμένοι γονείς ελπίζουν να αποκτήσουν και δεύτερο παιδί με τη βοήθεια της μεταμοσχευμένης μήτρας
Μύθοι και αλήθειες για την τριχόπτωση
Μη ασφαλής υγειονομικά έχει χαρακτηριστεί η Ελλάδα από το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Λοιμώξεων (ECDC), εξαιτίας της μικροβιακής αντοχής
Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι καθοριστική για τη διατήρηση της υγείας μας. Από την προστασία απέναντι σε ιούς και...
Αρκετοί αναρωτιούνται ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας των κατοίκων των «μπλε ζωνών» που συμπληρώνουν ένα αιώνα ζωής
Τι σημαίνει αν τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν γυμνάζεστε αλλά υποχωρούν μετά
