Φυσικοί χυμοί κοκτέηλς

Χυμός ανανά – πεπόνι – φράουλα [2 ποτήρια]

Εκτέλεση
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στον αποχυμωτή ή στο μπλέντερ. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με πάγο.

Υλικά
Μισός ανανάς σε κύβους, μισό πεπόνι σε κύβους (ώριμο και κατά προτίμηση αργίτικο), 1 φλιτζάνι φράουλες και παγάκια.

Χυμός καρπούζι – φράουλα – νεκταρίνι [2 ποτήρια]

Εκτέλεση
Χτυπάμε καλά όλα τα φρούτα στο μπλέντερ. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με πάγο σε χαμηλά ποτήρια.

Υλικά
Καρπούζι σε κομμάτια χωρίς κουκούτσια (περίπου 2 ½ φλιτζάνια), 1 φλιτζάνι φράουλες, 1 νεκταρίνι σε κομμάτια, λίγα παγάκια

Light Milk Shake φράουλα [1 ποτήρι]

Εκτέλεση
Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πολτοποιηθούν. Σερβίρουμε σε ψηλά κολονάτα ποτήρια.

Υλικά
12 κατεψυγμένες φράουλες, ½ φλιτζάνι γάλα 0% λιπαρά, ¼ του φλιτζανιού γιαούρτι βανίλια 0% λιπαρά, 1 κουταλάκι ζάχαρη.