Γιατί νιώθετε δυσκοιλιότητα: Οι πιο… απρόσμενες αιτίες
Τι είναι αυτό ακριβώς που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα; Οι “συνήθεις ένοχοι” είναι η διατροφή με μικρή περιεκτικότητα σε ίνες, η περιορισμένη κατανάλωση νερού και η τάση που έχουν πολλοί άνθρωποι να “κρατιούνται” για ώρες και να μην πηγαίνουν τακτικά στην τουαλέτα ακόμα και όταν ο οργανισμός τους ”χτυπάει καμπανάκι”.
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και διαβήτη, παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό