Μπάσκετ

Άθλος! Έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ “σανίδας” στις γυναίκες – video

Η “σανίδα” (plank) είναι μια ισομετρική άσκηση δύναμης, η οποία είναι εξαιρετικά δύσκολη και βοηθά πάρα πολύ στο “χτίσιμο” των κοιλιακών. Την ώρα που οι περισσότεροι δεν αντέχουν περισσότερο από λίγα λεπτά, η Dana Glowacka “έσπασε” το παγκόσμιο ρεκόρ στις γυναίκες, ξεπερνώντας τις 4 ώρες!

Η Dana Glowacka από τον Καναδά… τρέλανε κόσμο, κάνοντας “σανίδα” (σ.σ. μένοντας οριζοντιωμένη στηριζόμενη στους αγκώνες και τις μύτες των ποδιών της) για περισσότερες από 4 ώρες!

https://www.instagram.com/p/Bx2HK_DH8O7/

Πιο συγκεκριμένα, η Dana Glowacka διατήρησε το κορμί της σε αυτή την στάση για 4 ώρες και 20 λεπτά, διαλύοντας την προηγούμενη γυναικεία επίδοση κατά 50 ολόκληρα λεπτά.

https://www.instagram.com/p/BxthV9WgUez/

https://www.instagram.com/p/BxqC4IRAPZ7/

Να αναφέρουμε ότι στους άνδρες, το αντίστοιχο παγκόσμιο ρεκόρ ανήκει στον Mao Weidong από την Κίνα, με χρόνο 8 ώρες και 1 λεπτά από το 2016.

Μπάσκετ
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Μπάσκετ: Περισσότερα άρθρα