Αν και το κάθε άτομο ανάλογα με τον τρόπο ζωής του έχει ενα προσωπικό ρυθμό στον ύπνο, η καθημερινή διατροφή
Αναστασία Δουλγέρη
Η ζυγαριά σας αποτελεί εναν πολύ εύκολο και γρήγορο τρόπο για να διαπιστώσετε τις αλλαγές του βάρους σας.
Μέρες νηστείας και ο χαλβάς είναι το πιο δημοφιλές γλυκό. Εκτός από την ωραία γεύση του όμως, ο χαλβάς εφοδιάζει τον οργανισμό με πολυτιμα θρεπτικά συστατικά.
Πως να εξοικονομήσετε θερμίδες με μικρές καθημερινές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες.
Οι θερμίδες έχουν την ίδια επίδραση στο σώμα και στον μεταβολισμό ανεξάρτητα από την ώρα
Ειδικά αυτή την εποχή όταν σκεφτομαστε ενα φρούτο, το μήλο είναι το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι σίγουρα η κύρια διατροφική πηγή ασβεστίου.
Το αβοκάντο είναι φρούτο, ωστόσο δεν συγκεντρώνει τα τυπικά χαρακτηριστικά των φρούτων
Θα μπορούσατε να φανταστείτε ότι ανοίγοντας την πόρτα του ψυγείου σας μπορείτε να εξασφαλίσετε πολύτιμα υλικά για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας οσο το δυνατόν καλύτερα απέναντι στην γρίπη;
Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό που τρώτε, αλλάξτε τον τρόπο που το τρώτε!
Όμορφο διακοσμητικό και γούρι της Πρωτοχρονιάς , φρούτο της γονιμότητας και ευλογία
