Τα σάκχαρα υπάρχουν με πολλές μορφές σε πολλά προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά στη διατροφή μας. Τα πιο γνωστά σάκχαρα είναι η φρουκτόζη και η «ένοχη» ζάχαρη.
men + diet
Υπάρχουν πειρασμοί στους οποίους δεν μπορείτε να αντισταθείτε; Σίγουρα θα μου πείτε, όλοι έχουν τις αδυναμίες τους.
Η επιλογή της άσκησης μπορεί να φαντάζει κάτι το εύκολο, πρέπει όμως να γίνεται με ιδιαίτερη σύνεση και προσοχή.
Καλοκαίρι και διακοπές τέλος. Γύρισες και έχεις αρχίσει να σκέφτεσαι πως πρέπει να απαλλαχθείς από τα 2-3 κιλά που
Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά καθ’ ότι διανύουμε περίοδο ισχνών αγελάδων δεν μπορείς να διαθέσεις χρήματα για την
Αποτελούν μια εύκολη και γρήγορη λύση προκειμένου να ξεχάσουμε τα λίγα δευτερόλεπτα μιας μικρής λαιμαργίας.
Όσο το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες απομακρύνονται είναι πολύ πιθανόν να παρατηρηθεί αύξηση της έντασης
Για να αντιμετωπίσεις το οτιδήποτε είναι σημαντικό να γνωρίζεις τι το προκάλεσε. Το γνωστό σε όλους μας “hangover”
Ποιό είναι τελικά το ισχυρό φύλο; Απο διαιτολικής άποψης φαίνεται πως οι άνδρες μάλλον υπερτερούν...
Απαραίτητη η καθημερινή της λήψη για τη διατήρηση της υγείας μας. Που μπορούμε να τη βρούμε και τί πρέπει να προσέχουμε.
Η περίμετρος της μέσης αποτελεί αξιόπιστο δείκτη ενδεικτικό του λίπους που είναι αποθηκευμένο στην περιοχή της κοιλιάς. Διαβάστε στα πόσα ...εκατοστά πρέπει να αρχίσετε δίαιτα.
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και εσύ δεν έχεις πολύ όρεξη για φαγητό, αντίθετα προτιμάς να πιεις κάτι που θα σε
Προσέχοντας αρκετά την διατροφή μας το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή με λίγη
Η γυμναστική αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο στην προσπάθεια διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους και στην
Είστε σε διακοπές από όλα. Αυτό όμως που σας απασχολεί είναι το βάρος σας. Είναι αυτές οι συνεχείς και ενοχλητικές ενοχές που φουντώνουν ιδιαίτερα μετά από ένα λουκούλειο γεύμα σε μια ταβέρνα ή ένα ουζερί πάνω στην θάλασσα.
Το βάρος σου δεν εξαρτάται μόνο από το τι καταναλώνεις, όπως πιθανότατα να πιστεύεις, αλλά επηρεάζεται τόσο από
