men + diet

Παχαίνει ο καφές; Πόσο αθώος είναι θερμιδικά;

Μια ιστορία θα σας πω. Kάποτε πρίν χρόνια πολλά στην Αβησσυνία ( Αιθιοπία ) ένας βοσκός ο Kaldi παρατήρησε πως οι κατσίκες του χόρευαν στα πίσω πόδια μετά την κατανάλωση κάποιον καρπών κόκκινων.

Παχαίνει το καρπούζι με φέτα; Το πεπόνι με προσούτο;

Πεπόνι με προσούτο κανείς; Φραουλίτσες με γιαούρτι; Καρπούζι με φέτα... μετά το μπάνιο;

Διατροφή & Σεξ

Εκτός από τα αναφερόμενα ως αφροδισιακά τρόφιμα, οι περισσότεροι δεν συνδυάζουν το φαγητό με το σεξ

Το βραδινό παχαίνει;

Σίγουρα έχετε ακούσει πως πρέπει να καταναλώνουμε 5 γεύματα ημερησίως, πρωινό-ενδιάμεσο σνακ-μεσημεριανό-

Νερό: Πόσο πρέπει να πιώ;

Τα 10 πιο σημαντικά λάθη που κάνουμε στις δίαιτες

Οι περισσότεροι άνθρωποι, τουλάχιστον μία φορά, έχουν ακολουθήσει κάποια δίαιτα, προσπαθώντας να χάσουν γρήγορα τα περιττά κιλά τους. Κάποιοι από αυτούς τα κατάφεραν καλά, κάποιοι άλλοι, όμως, όχι απόλυτα.

Τι κάνουμε λάθος στην προσπάθεια να χάσουμε περιττά κιλά

Οι πληροφορίες και οι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούνται κατά την προσπάθεια να χάσουμε τα περιττά κιλά συχνά παρερμηνεύονται. Πάντα εμφανίζεται ένας νέος τρόπος  καλύτερος από τον προηγούμενο που υπόσχεται σωστή, γρήγορη και υγιή απώλεια κιλών. Είναι όμως έτσι; Για όλους είναι σωστός αυτός ο τρόπος;

Χυμοί φρούτων και λαχανικών! ‘Εξυπνοι συνδυασμοί!

Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία μας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθούν. Οι τελευταίες συστάσεις από τους διάφορους Οργανισμούς Ποτών και Τροφίμων προτείνουν πέντε με εννέα μερίδες κάθε μέρα.

10 μυστικά για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

Αντιμετωπίστε τον νούμερο ένα εχθρό του καλοκαιριού ακολουθώντας 10 πρακτικές συμβουλές.

Γυμναστείτε στην παραλία με τη Σόφη Πασχάλη!

Δείτε ΦΩΤΟ και VIDEO

Τι είναι η διατροφική ετικέτα και πως τη «διαβάζουμε»;

Η διατροφική ετικέτα θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι ο βασικός τρόπος επικοινωνίας μεταξύ του παραγωγού τροφίμου και του καταναλωτή.

Εχετε σωματότυπο “Μήλο” ή “Αχλάδι;”

Η υγεία δεν επηρεάζεται μόνο από το ποσοστό λίπους που υπάρχει στο σώμα αλλά και από την κατανομή του.

Που είναι κρυμμένο το αλάτι…

Το κοινό μαγειρικό αλάτι, αυτό δηλαδή που χρησιμοποιούμε καθημερινά, είναι μία χημική ένωση χλωρίου και νατρίου. Αποτελείται κατά 40% Νάτριο και κατά 60% από Χλώριο. (Δηλαδή 1 γρ αλάτι=0,4 γρ Νάτριο).

H σέλα βλάπτει το… κρεβάτι

Τι παγίδες κρύβονται στην διατροφή μας το καλοκαίρι

Διατροφή και στην παραλία!

Το καλοκαιράκι είναι εδώ! Ωστόσο κάτι μας απασχολεί. Τι θα φάμε και πως θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας δίχως να πάρουμε κιλά.

Πως να αποφύγετε τις θερμίδες σε ουζερί και ταβερνάκια

Η διατροφή του καύσωνα – Τι επιτρέπεται να τρώτε όταν το θερμόμετρο δείχνει 42 βαθμούς

Τα ναι και τα όχι της διατροφής όταν οι θερμοκρασίες είναι "καυτές".

Πως να χάσετε ή να μην πάρετε κιλά στις διακοπές!

Προσέχοντας αρκετά την διατροφή μας το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή με λίγη παραπάνω κίνηση να χάσουμε λίγα περιττά κιλά.

Μύθοι γύρω από «διάσημες δίαιτες»

Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους.