Αντιμετωπίστε τον νούμερο ένα εχθρό του καλοκαιριού ακολουθώντας 10 πρακτικές συμβουλές.
men + diet
Η διατροφική ετικέτα θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι ο βασικός τρόπος επικοινωνίας μεταξύ του παραγωγού τροφίμου και του καταναλωτή.
Η υγεία δεν επηρεάζεται μόνο από το ποσοστό λίπους που υπάρχει στο σώμα αλλά και από την κατανομή του.
Το κοινό μαγειρικό αλάτι, αυτό δηλαδή που χρησιμοποιούμε καθημερινά, είναι μία χημική ένωση χλωρίου και νατρίου. Αποτελείται κατά 40% Νάτριο και κατά 60% από Χλώριο. (Δηλαδή 1 γρ αλάτι=0,4 γρ Νάτριο).
Η ποδηλασία αποτελεί ένα παράδοξο της σύγχρονης ιατρικής. Αφενός θεωρείται εξαιρετική αερόβια άσκηση για την καρδιά, την έκκριση ενδορφινών …και την απώλεια βάρους.
Περίπου ένας στους 6 ανθρώπους του δυτικού κόσμου παθαίνει κάθε χρόνο τροφική δηλητηρίαση. Το 80% περίπου των κρουσμάτων οφείλεται σε φαγητό έξω από το σπίτι.
Το καλοκαιράκι είναι εδώ! Ωστόσο κάτι μας απασχολεί. Τι θα φάμε και πως θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας δίχως να πάρουμε κιλά.
Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, νησιά. Αραχτοί σε ένα ουζερί ή σε ταβερνάκι και το ούζο και οι μεζές να δίνουν και να παίρνουν. Μαζί όμως και οι θερμίδες. Τι πρέπει λοιπόν να προσέξουμε;
Τα ναι και τα όχι της διατροφής όταν οι θερμοκρασίες είναι "καυτές".
Προσέχοντας αρκετά την διατροφή μας το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή με λίγη παραπάνω κίνηση να χάσουμε λίγα περιττά κιλά.
Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους.
Πώς να απαλλαγείτε από τη κυτταρίτιδα! Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε
Γρήγορα σάντουιτς, gourmet συνδυασμοί από χοιρινό ψαρονέφρι με μανιτάρια, θαλασσινές δημιουργίες και πολλές άλλες εντυπωσιακές συνταγές. Μία για κάθε ημέρα της εβδομάδας.
Η γαρίδα, ένα εύγεστο θαλασσινό έδεσμα. Προτιμάται από μικρούς και μεγάλους. Χαίρει ιδιαίτερης προτίμησης, λόγω του ‘’χαρούμενου’’ χρώματος του- ανοιχτό ροζ.
Βασιλιάς όλων των φαγητών αναδεικνύονται τα μακαρόνια. Η έρευνα έγινε από την Oxfam και ερευνήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες σε 17 χώρες σε όλες τις Ηπείρους.
Αδυνάτισμα. Μια δύσκολη υπόθεση για όλες και για όλους. Νέες παράμετροι όμως μπαίνουν στον... αιώνιο αγώνα κατά του πάχους, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.
