Τετάρτη, 20 Νοε.
18oC Αθήνα

men + diet

Ημικρανίες: τι να προσέξετε

Όσοι υποφέρετε από αυτές ο πρόλογος μπορεί να σας φανεί περιττός, όμως γνωρίζετε τι πραγματικά είναι οι ημικρανίες; Τι γνωρίζετε για τη σχέση τους με τη διατροφή;

Τι πρέπει να τρώει όποιος έχει «ζάχαρο»

Τα ξινόμηλα είναι το μόνο φρούτο που επιτρέπεται να τρώνε οι διαβητικοί. Και βεβαίως πρέπει να μένουν μακριά από ζάχαρη και άμυλο, προτιμώντας σαλάτα και κρέας... Ή μήπως τίποτε απ’ όλα αυτά δεν ισχύει;

Μμμμ….μέλι!

Η επαρκής πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών έχει σχετιστεί με την πρόληψη νοσημάτων όπως είναι ο καρκίνος, η στεφανιαία νόσος και τα φλεγμονώδη νοσήματα, καθώς επίσης και με την αντιγήρανση.

Τι σαλάτα έφαγες σήμερα;

Είναι γνωστό πως τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό συστατικό μίας υγιεινής διατροφής και πως για να αντλήσουμε το μέγιστο της θρεπτικής του αξίας πρέπει να τα καταναλώνουμε ωμά.

Ψωμάκια – Πως να τα διώξετε!

Ψωμάκια, αυτά τα μαλακά συσσωρευμένα λιπάκια, γύρω από την περιφέρεια-γλουτών πολλών γυναικών και κυρίως των Ελληνίδων. Χαλάνε την όλη εικόνα του σώματος, και όλες προσπαθούν να τα διώξουν απεγνωσμένα.

Διατροφή και τριχόπτωση

Η τριχόπτωση παροδική ή μόνιμη αποτελεί έναν εφιάλτη τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Και αυτό γιατί πέραν του ότι προσθέτει χρόνια στην πραγματική ηλικία, ρίχνει και την αυτοπεποίθηση του ατόμου.

Η αμφιλεγόμενη δίαιτα της μακροζωίας

Το να ζήσουμε μέχρι τα 100 μας ειδικά έτσι όπως είναι η οικονομική κατάσταση μάλλον δεν θα το θέλαμε πλέον. Όμως αν παρόλα αυτα θέλετε να το...τολμήσετε υπάρχει μια δίαιτα για να το πετύχετε αν και...υπάρχουν αμφιβολίες!

Η στρατιωτική θητεία… παχαίνει

Πόσοι από εσάς δεν πήρατε κιλά όταν πήγατε φαντάροι; Σίγουρα πολύ λίγοι. Και τώρα φαίνεται πως υπάρχει και η εξήγηση....

Οι άνδρες είναι το ασθενές φύλο

Μπορεί οι περισσότεροι να θεωρούν τις γυναίκες ως το ασθενές φύλο αλλά μάλλον δεν έχουν δίκαιο αφού οι επιστήμονες πιστεύουν πως οι άνδρες είναι το πραγματικό ασθενές φύλο. Γιατί;

Μνήμη ελέφαντα…

Έχετε ποτέ απορήσει με κάποιους που μπορεί να θυμούνται απίστευτες λεπτομέρειες γεγονότων περασμένων ετών ενώ εσείς μπορεί να μην θυμάστε τι φάγατε εχθές;

Τροφές και κακοσμία στόματος

Δυστυχώς τα άτομα που έχουν κακοσμία στόματος δεν το κατανοούν με αποτέλεσμα να … δυσαρεστούν τους συνομιλητές τους.

9 τρόποι για να μειώσετε το αλάτι

Γνωρίζετε πως η αυξημένη πρόσληψη άλατος, και πιο συγκεκριμένα του νατρίου, δεν εξυπηρετεί την υγεία του οργανισμού μας, εντούτοις η μείωση της πρόσληψης του δεν είναι απλή υπόθεση.

Ενυδάτωση: Μόνο με νερό;

Είτε είσαι αθλητής, είτε απλά σου αρέσει η άσκηση είτε τίποτα από τα δύο, ένα είναι γεγονός, η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό σου.