men + diet

Προσοχή: Το ποδήλατο βλάπτει το σπέρμα
Η σωματική άσκηση δεν έχει ιδιαίτερη επίπτωση στην ποσότητα ή την ποιότητα του σπέρματος ενός άνδρα, με μια βασική εξαίρεση από ό,τι φαίνεται: το ποδήλατο.

Προσοχή: Το ποδήλατο βλάπτει το σπέρμα
10 λόγοι για να κάνετε… σεξ!
Το σεξ κάνει καλό; Μα φυσικά. Εκτός από την ικανοποίηση προσφέρει πολλά θετικά για την υγεία μας λένε οι επιστήμονες. Τι ακριβώς μας προσφέρει;

10 λόγοι για να κάνετε… σεξ!
Το ταπεράκι είναι trend!

Όταν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής και το πρόγραμμά σου είναι φορτωμένο, συνήθως αυτό που συστήνεται είναι να παίρνεις το ταπεράκι σου από το σπίτι.

Το ταπεράκι είναι trend!
Τζίντζερ: To πολυχρηστικό

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ως επί το πλείστον με τη μορφή του μπαχαρικού, στις δυτικές κοινωνίες, ενώ στην νότια Ασία χρησιμοποιείται και ως φάρμακο.

Τζίντζερ: To πολυχρηστικό
Αδυνάτισμα = καύσεις

Μέχρι σήμερα και μετά από τόσες αυτοσχέδιες προσπάθειες να χάσουμε βάρος και αρκετές δίαιτες που δοκιμάσαμε, από τη φίλη μας, από κάποιο περιοδικό ή από κάποιο μη καταρτισμένο επιστήμονα, ταυτίσαμε την έννοια της δίαιτας με τη λέξη λιμοκτονώ.

Αδυνάτισμα = καύσεις
Είμαι υπέρβαρος;

Η ερώτηση αυτή δεν είναι σωστή! Αυτό που θα έπρεπε να ρωτήσει κάποιος ή που τουλάχιστον θα έπρεπε να τον ενδιαφέρει είναι εάν το σωματικό του βάρος είναι υγιές δηλαδή εάν τα κιλά του επιβαρύνουν τον οργανισμό του ή όχι.

Είμαι υπέρβαρος;
Ημικρανίες: τι να προσέξετε

Όσοι υποφέρετε από αυτές ο πρόλογος μπορεί να σας φανεί περιττός, όμως γνωρίζετε τι πραγματικά είναι οι ημικρανίες; Τι γνωρίζετε για τη σχέση τους με τη διατροφή;

Ημικρανίες: τι να προσέξετε
Τι πρέπει να τρώει όποιος έχει «ζάχαρο»
Τα ξινόμηλα είναι το μόνο φρούτο που επιτρέπεται να τρώνε οι διαβητικοί. Και βεβαίως πρέπει να μένουν μακριά από ζάχαρη και άμυλο, προτιμώντας σαλάτα και κρέας... Ή μήπως τίποτε απ’ όλα αυτά δεν ισχύει;
Τι πρέπει να τρώει όποιος έχει «ζάχαρο»
Μμμμ….μέλι!

Η επαρκής πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών έχει σχετιστεί με την πρόληψη νοσημάτων όπως είναι ο καρκίνος, η στεφανιαία νόσος και τα φλεγμονώδη νοσήματα, καθώς επίσης και με την αντιγήρανση.

Μμμμ….μέλι!
Τι σαλάτα έφαγες σήμερα;

Είναι γνωστό πως τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό συστατικό μίας υγιεινής διατροφής και πως για να αντλήσουμε το μέγιστο της θρεπτικής του αξίας πρέπει να τα καταναλώνουμε ωμά.

Τι σαλάτα έφαγες σήμερα;