Η μελατονίνη, αυτή η μοναδική ορμόνη παράγεται από την επίφυση, που βρίσκεται στη μέση του εγκεφάλου και… συμβαδίζει με τους ρυθμούς του ήλιου. Περισσότερη μελατονίνη παράγεται όταν δύει ο ήλιος και λιγότερη όταν ανατέλλει. Οι ερευνητές λένε ότι η προσθήκη μελατονίνης στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο. Η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης είναι ένας δημοφιλής ... Περισσότερα
Ο δείκτης SPPB (Short Physical Performance Battery) είναι ένα μέτρο της φυσικής λειτουργίας του ατόμου. Δίνει βαθμολογία με βάση την ταχύτητα περπατήματος, την ταχύτητα που ανασηκώνεται από μια καρέκλα χωρίς χρήση των χεριών και την ισορροπία στην όρθια στάση. Είναι ξεχωριστό από τα τεστ αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης. Μια νέα μελέτη έδειξε ότι τα άτομα ... Περισσότερα
Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αν κρυολογήσετε, είναι -χωρίς αμφιβολία- το «μπούκωμα» στη μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά. Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε για ύπνο, καθώς η βουλωμένη μύτη δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε καλά για να έχετε καλή ποιότητα ύπνου. ... Περισσότερα
Όταν ο θυμός σας χτυπάει «κόκκινο», αποφύγετε να ξεσπάσετε στους συναδέλφους ή την οικογένειά σας και αντ’ αυτού γράψτε τις εκρηκτικές σας σκέψεις σε ένα φύλλο χαρτί και μετά πετάξτε το στα σκουπίδια ή σε καταστροφέα εγγράφων! Είναι πιο αποτελεσματικό, σύμφωνα με έρευνα που έρχεται από την Ιαπωνία. «Περιμέναμε ότι η μέθοδός μας θα περιόριζε ... Περισσότερα
Το μόσχευμα μεταφέρθηκε από τις Αντίλλες στο Παρίσι στην καμπίνα εμπορικής πτήσης της Air France και έγινε η πρώτη επιτυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς που μεταφέρθηκε στην Ευρώπη από την άλλη όχθη του Ατλαντικού, ανοίγοντας νέες προοπτικές στους επιστήμονες. Τη μεταμόσχευση καρδιάς, με το μόσχευμα από τις Αντίλλες των ΗΠΑ, έκαναν χειρουργοί στο Παρίσι. Δότης της καρδιάς ... Περισσότερα
Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5:2, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου… δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες δίαιτες που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα. Το μεγάλο ερώτημα για κάθε τέτοια δίαιτα είναι ένα: λειτουργεί; Οι περισσότεροι στοχεύουν σε γρήγορη -μερικές φορές δραματική- απώλεια βάρους, μόνο και μόνο για να ξαναρχίσουν ... Περισσότερα
Παιδιά προσχολικής ηλικίας 2 έως 5 παρουσιάζουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης επειδή γεννιούνται και μεγαλώνουν σε περιοχές κοντά σε πράσινο όπως δάση, πάρκα και αυλές. Σύμφωνα με μελέτη που διεξήγαγαν ερευνητές του προγράμματος ECHO (Environmental Influences on Child Health Outcomes) των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, παιδιά μεταξύ 2 με 5 ετών που μένουν ... Περισσότερα
Καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση και διαχείριση της εκκολπωματικής νόσου, αλλά και των εξάρσεών της. Η πρόσληψη τροφών που βοηθούν στην κινητικότητα του εντέρου, την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και τη μείωση της πίεσης εντός του παχέος εντέρου, περιορίζουν τον κίνδυνο σχηματισμού και φλεγμονής αυτών των μικρών και επώδυνων κοιλοτήτων στο έντερο. Σύμφωνα ... Περισσότερα
Το μεγαλύτερο Ευρωπαϊκό συνέδριο για τον καρκίνο του μαστού, έλαβε χώρα 20-23 Μαρτίου, στο Μιλάνο. Πρόκειται για το EBCC14, (European Breast Cancer Conference), που αριθμεί 28 χρόνια ιστορίας. Συμμετείχαν σε αυτό 1800 σύνεδροι από 78 χώρες, οι οποίοι συγκεντρώθηκαν για τρεις ημέρες, προκειμένου να παρακολουθήσουν τα αποτελέσματα των ερευνών 118 διακεκριμένων επιστημόνων που ασχολούνται με ... Περισσότερα
Η εργασιακή ανασφάλεια που εμφανίσουν οι νέοι ενήλικες μπορεί να συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με το αλκοόλ. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μακροχρόνιας μελέτης που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Occupational & Environmental Medicine», η προσωρινή εργασία των νέων ενηλίκων, που είναι κακοπληρωμένη και ανασφαλής, έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Το γεγονός ... Περισσότερα
Ο έρπητας ζωστήρας είναι ένα επώδυνο, συνήθως κνησμώδες εξάνθημα που αναπτύσσεται στη μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος. Το εξάνθημα αποτελείται από μικρές φυσαλίδες που συνήθως ξεφλουδίζουν σε 7 έως 10 ημέρες και εξαφανίζονται πλήρως μέσα σε 2 έως 4 εβδομάδες. «Πολλοί ενήλικες ασθενείς που επισκέπτονται παθολογικά ιατρεία έχουν απορίες σχετικά με την ... Περισσότερα
Τα οικονομικά των νοσοκομείων θέτουν εμπόδια στη θεραπεία 49 ασθενών με τη νόσο Πάρκινσον. Αποτέλεσμα, να βρίσκονται σχεδόν 9 μήνες στην αναμονή, προκειμένου να χειρουργηθούν στον εγκέφαλο. Οι ασθενείς, οι οποίοι πάσχουν από φαρμακοανθεκτική νόσο του Πάρκινσον (δηλαδή, δεν βελτιώνονται με φαρμακευτική αγωγή) δεν μπορούν να χειρουργηθούν, διότι η διοίκηση του Νοσοκομείου «Αττικόν» δεν μπορεί ... Περισσότερα
Οι ιοί της ηπατίτιδας εξακολουθούν να προκαλούν 3.500 θανάτους ημερησίως ανά τον κόσμο και με τον αριθμό αυτό να καταγράφει αύξηση, υπογραμμίζεται σήμερα σε έκθεση του ΠΟΥ, ο οποίος εκφράζει την ανησυχία του και ζητεί να ληφθούν μέτρα άμεσα. Τα νέα στοιχεία του ΠΟΥ που προέρχονται από 187 χώρες δείχνουν ότι ο εκτιμώμενος αριθμός θανάτων ... Περισσότερα
Γράφει ο Κωνσταντίνος Μαντσόπουλος, M.D., M.Sc, PhD, Καθηγητής Ωτορινολαρυγγολογίας, Χειρουργικής κεφαλής και τραχήλου, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Έρλανγκεν-Νυρεμβέργης, Γερμανία, Συνεργάτης του Ιατρικού Διαβαλκανικού Κέντρου Θεσσαλονίκης, Πρόεδρος της Εταιρείας σιελογόνων αδένων, θυρεοειδούς και παραθυρεοειδών αδένων της Γερμανικής Εταιρείας Ωτορινολαρυγγολογίας, χειρουργικής κεφαλής και τραχήλου. Η χρόνια δυσλειτουργία της ευσταχιανής σάλπιγγας, όπως επίσης και η άμεσα συνδεόμενη με αυτή νόσος ... Περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια η κατάψυξη ωαρίων ως μέθοδος παράτασης της γυναικείας γονιμότητας έχει γίνει ευρεία γνωστή και γ΄αυτό όλο και περισσότερες γυναίκες καταφεύγουν σε αυτή τη μέθοδο για να εξασφαλίσουν τη γονιμότητα τους σε βάθος χρόνου. Όμως ο αριθμός των ωαρίων που κρυοσυντηρούνται είναι αρκετός για να εξασφαλίσει σε μια γυναίκα μια μελλοντική εγκυμοσύνη; Είμαστε ... Περισσότερα
Εντείνεται ο ανταγωνισμός στα εγκεφαλικά εμφυτεύματα, καθώς, όπως ανακοινώθηκε, ξεκινά η προετοιμασία για μεγάλης κλίμακας κλινική δοκιμή από την εταιρεία Synchron, ανταγωνιστική της Neuralink του Έλον Μασκ. Μεγάλη ανταγωνίστρια του Έλον Μασκ Synchron σχεδιάζει να ανοίξει ηλεκτρονικό μητρώο για την εγγραφή ασθενών που ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν στην κλινική δοκιμή της για τα εγκεφαλικά εμφυτεύματα. Την ... Περισσότερα
Ποιος θα μπορούσε να δωρίσει όργανα προς μεταμόσχευση; Τι είναι ο εγκεφαλικός θάνατος και γιατί διαφέρει από το κώμα; Αντίστοιχες ερωτήσεις προβληματίζουν αρκετούς πολίτες που δεν έχουν σφαιρική ενημέρωση γύρω από το θέμα της δωρεάς οργάνων. Οι απορίες μπορεί να είναι εύλογες, αλλά τα στερεότυπα και οι προκαταλήψεις που αναπαράγονται διαχρονικά, σε συνδυασμό με την ... Περισσότερα
Η δυσπεψία μπορεί να δυσκολέψει τη ζωή μας. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που βοηθούν στην πέψη. Στην περίπτωση που έχετε προβλήματα πέψης, δηλαδή δυσπεψία, καλό είναι να γνωρίζετε ότι ορισμένοι τύποι τροφίμων, όπως τα λαχανικά και το γιαούρτι, μπορούν να βοηθήσουν τη διαδικασία της πέψης. Αντίθετα, ορισμένοι τύπων τροφίμων, ή η απότομη αλλαγή στη διατροφή, ... Περισσότερα
Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα, ακόμη και σε περιορισμένο βαθμό, συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, μιας σοβαρής διαταραχής του καρδιακού ρυθμού, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή διαταραχή του καρδιακού ρυθμού παγκοσμίως και υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις Ευρωπαίους θα ... Περισσότερα
Η έλλειψη ισορροπίας στο μικροβίωμα του δέρματος είναι, σύμφωνα με έρευνες, «ένοχη» για τις εξάρσεις ακμής σε όλο και περισσότερους ενήλικες. Τι σημαίνει αυτό και -κυρίως- τι μπορούμε να κάνουμε. Εάν έχετε κουραστεί να ακούτε παρηγορητικά λόγια, όπως «μην σε απασχολεί, η ακμή σε κάνει να μοιάζεις με έφηβη!» και θέλετε να βρείτε οριστική λύση ... Περισσότερα
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163