Ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού είναι γεγονός και ήδη οι κοντινές παραλίες της Αττικής έχουν γεμίσει απο πολίτες που αναζητούν λίγη δροσιά. Μάλιστα μετά το μεσημέρι οι παραλίες αναμένεται να “βουλιάξουν”.
Πετσέτα, αντιηλιακό, γυαλιά ηλίου, βιβλίο και βουρ για παραλία…
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εξέδωσε οδηγίες για να προφυλαχθείτε από τον καύσωνα:
– Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
– Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
– Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
– Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
– Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
– Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
– Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
– Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς και κράμπες.
Πιθανότητα πρόσκαιρων βροχών στα βόρεια ορεινά την Πέμπτη. Άνεμοι από δυτικές διευθύνσεις στα νότια πελάγη πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ. Διαβάστε την αναλυτική πρόγνωση του καιρού.
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: αραιές νεφώσεις κατά τόπους πιο πυκνές το απόγευμα με πιθανότητα πρόσκαιρων βροχών στα ορεινά.
Άνεμοι: δυτικοί νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 19 έως 35 και κατά τόπους 36 βαθμούς κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: γενικά αίθριος. Βαθμιαία αραιές νεφώσεις που το μεσημέρι και το απόγευμα θα πυκνώσουν στην Ήπειρο και τη δυτική Στερεά.
Άνεμοι: στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ. Στις υπόλοιπες περιοχές από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: από 19 έως 35 βαθμούς κελσίου.
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: γενικά αίθριος. Βαθμιαία αραιές νεφώσεις που το απόγευμα θα πυκνώσουν στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και την Εύβοια.
Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 και στα νότια πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ. Το απόγευμα στα βόρεια από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 21 έως 38 και κατά τόπους 39 βαθμούς κελσίου.
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: γενικά αίθριος.
Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 23 έως 34 βαθμούς κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: γενικά αίθριος.
Άνεμοι: στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ. Στις υπόλοιπες περιοχές από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 24 έως 34 βαθμούς κελσίου.
Αττική
Καιρός: γενικά αίθριος. Βαθμιαία αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές το απόγευμα.
Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 22 έως 38 βαθμούς κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλονίκη
Καιρός: αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές το απόγευμα με πιθανότητα πρόσκαιρων βροχών στα ορεινά.
Άνεμοι: ασθενείς και μόνο τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες νότιοι νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 20 έως 34 βαθμούς κελσίου.
Παρασκευή 27-06-2014
Καιρός: στη Μακεδονία, τη Θράκη και τη Θεσσαλία λίγες νεφώσεις που βαθμιαία από τις μεσημβρινές ώρες θα αυξηθούν και θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες πιθανώς κατά τόπους ισχυρές.
Στις υπόλοιπες περιοχές γενικά αίθριος, τοπικές νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά με πρόσκαιρες βροχές στα ορεινά της Ηπείρου.
Άνεμοι: στα βόρεια βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5 και βαθμιαία στο βόρειο Αιγαίο 6 με 7 μποφόρ. Στα νότια από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε πτώση στα δυτικά και τα βόρεια αλλά στις υπόλοιπες περιοχές θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.
Σάββατο 28-06-2014
Καιρός: στην κεντρική-ανατολική Μακεδονία, τη Θεσσαλία και την ανατολική Στερεά τοπικές νεφώσεις με πρόσκαιρες βροχές και σταδιακή βελτίωση από το απόγευμα. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος, τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και τοπικά στο Αιγαίο 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε πτώση.
Κυριακή 29-06-2014
Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες με πιθανότητα για πρόσκαιρες βροχές στα βόρεια ορεινά.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις στα δυτικά 3 με 4, στα ανατολικά 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή.
Δευτέρα 30-06-2014 και Τρίτη 01-07-2014
Καιρός: γενικά αίθριος.
Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και τοπικά στο Αιγαίο 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε άνοδο.
ΡΕΠΟΡΤΑΖ: ΜΙΧΑΛΗΣ ΛΑΓΑΝΗΣ
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΙΣΜΗΝΗ ΛΕΝΤΖΟΥ
ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ NEWSIT
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Τα ”καυτά βήματα” για προστασία από τον καύσωνα!
Ανοιχτές οι Λέσχες Φιλίας στο Δήμο Αθηναίων, ενόψει του καύσωνα
Κατέβηκε το μαγιό της Σάσας Σταμάτη και τα είδαμε όλα! (ΒΙΝΤΕΟ)
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
