Αυτές είναι οι βιταμίνες που αδυνατίζουν!

Η μανούλα πάντα φρόντιζε να πίνεις την πορτοκαλάδα σου, να τρως το ψαράκι σου και να έχεις φρούτα στο σπίτι. “Φάε να πάρεις βιταμίνες” σου έλεγε… και φαίνεται πως έκανε πάρα πολύ καλά! Εκτός φυσικά από το γεγονός πως οι βιταμίνες αγαπούν την υγεία σου, φαίνεται πως πολλές από αυτές λατρεύουν και τη γραμμή σου.

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει πληροφορίες για τις βιταμίνες που βοηθούν στο αδυνάτισμα και σε ποια τρόφιμα θα τις… ξεπτρυπώσεις!