Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας VITA» ήταν η ηθοποιός Ντορέττα Παπαδημητρίου, η οποία εξήγησε πόσο την έχει βοηθήσει το pilates στις κήλες που έχει στη σπονδυλική στήλη.
«Έκανα ρυθμική γυμναστική πολλά χρόνια και μετά έκανα στίβο. Από τη ρυθμική γυμναστική και από την καταπόνηση στο σώμα από πολύ μικρή ηλικία, δημιούργησα αυτές τις τρεις κήλες στην σπονδυλική στήλη που νομίζω ότι είναι αποτέλεσμα της πολλής προπόνησης και καταπόνησης του σώματος», αναφέρει η Ντορέττα Παπαδημητρίου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
«Δεν σταμάτησα ποτέ να γυμνάζομαι γιατί ήξερα ότι να γυμνάσεις κοιλιακούς και ραχιαίους, ό,τι έχει να κάνει με τη μέση, είναι πολύ σημαντικό».
«Θεωρώ ότι το πιλάτες θωρακίζει το σώμα μας για να κάνουμε οτιδήποτε άλλο θέλουμε. Είναι η τοπ θεραπευτική και ταυτόχρονα δυναμική γυμναστική που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα μας», είπε από την πλευρά της η Ειρήνη Μαρσέλου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Με το πιλάτες μαθαίνουμε το σώμα μας, συνειδητοποιούμε τι μπορεί να κάνει και τι όχι, μέχρι πού μπορεί να φτάσει, το αναγνωρίζουμε, του δίνουμε σημασία. Κάνοντας βάρη, κάνοντας κάποια σπορ, δεν δίνουμε τόση λεπτομέρεια στην κίνηση» συμπλήρωσε.
