Μετά το Πάσχα: Οι συμβουλές της διαιτολόγου για να χάσεις τα κιλά που πήρες

Ναι, ενέδωσες στο αρνάκι, στο μαστιχωτό τσουρέκι, τα κουλουράκια. Και πολύ έκανες! Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι άσχημα για αυτό.

Εξάλλου, το φαγητό είναι μία από τις πιο αγαπημένες μας απολαύσεις. Και τώρα, που η επόμενη ημέρα ξημέρωσε, ακολούθησε τις συμβουλές της, Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, MSc., Γεωργία Καπώλη, για να “καθαρίσεις” τον οργανισμό σου.

Ο λόγος στην ειδικό…

Ανεξαρτήτως των συνθηκών, το ελληνικό πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο λιχουδιές, όμως παράλληλα οδηγεί σε υπερβολές και αυτές με τη σειρά του σε αύξηση του βάρους.

Όλες οι έρευνες των τελευταίων ετών στην Ελλάδα δείχνουν πως παίρνουν τρία κιλά κατά μέσο όρο κατά τη διάρκεια των γιορτών.

Ο ανορθόδοξος τρόπος διατροφής, τα λιπαρά τρόφιμα και οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και ποτού είναι σαφέστατα μεταξύ των σημαντικότερων παραγόντων για αυτή την δραματική αύξηση βάρους σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα.

Διαβάστε στο tlife.gr τις συμβουλές της διαιτολόγου για να χάσετε τα κιλά που πήρατε.