Σπας το κεφάλι σου! Ψάχνεις να βρεις τι είναι αυτό που κάνεις λάθος και δεν μπορείς να διορθώσεις τη διατροφή σου! Μα τι πήγε στραβά και πάλι δεν έπεσε ο δείκτης στη ζυγαριά; Μην ψάχνεις για μεγάλα λάθη! Μπορεί να είναι μικρές καθημερινές πρακτικές, σύνηθειες που κάνεις μηχανικά και τελικά κοστίζουν σε θερμίδες…
Με τη βοήθεια της Κλινικής Διαιτολόγου Διατροφολόγου Ελένης Σολωμού, χαρτογραφούμε την καθημερινότητα από το πρωί ως το βράδι. Έλα μαζί μας να εντοπίσουμε τα μικρολαθάκια που δεν σου επιτρέπουν να αδυνατίσεις.
Πετάγεσαι την τέταρτη φορά που χτύπησε το “εξ αναβολής” ξυπνητήρι του κινητού σου και συνειδητοποιείς πως αν δεν τρέξεις όσο πιο γρήγορα μπορείς, τότε σίγουρα θα αργήσεις. Πίνεις τον καφέ με μια ρουφηξιά -χωρίς βέβαια να ξεχάσεις να βάλεις ζάχαρη- και έξω από την πόρτα! Σου θυμίζει κάτι; Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος σου βγάζει κάρτες για τα λάθη έχεις κάνει με το… καλημέρα!
