Ο Σάκης Ρουβάς είναι λάτρης της μεσογειακής διατροφής.
Έχει μάθει από πολύ μικρός -και λόγω της αθλητικής του καριέρας αλλά και του απαιτητικού καθημερινού προγράμματος- να τρέφεται σωστά. Αυτό σημαίνει ότι επιλέγει πάντα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και προϊόντα από τον τόπο του. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι έχει φροντίσει να έχει στο σπίτι του μποστάνι. Ο ίδιος καλλιεργεί τα λαχανικά της οικογένειας και μαζί με την σύζυγό του, Κάτια Ζυγούλη φτιάχνουν υγιεινά γεύματα για την οικογένειά τους