Άλλος για cocktail; Τι; Φοβάσαι τις πολλές θερμίδες; Όχι εδώ, στο cocktail bar του TLIFE… Zητήσαμε την πολύτιμη συμβουλή του Κλινικού Διαιτολόγου Διατροφολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη και μαζί φτιάξαμε το πιο healthy και αντιοξειδωτικό menu με καλοκαιρινά cocktail!
Απόλαυσε πέντε δροσιστικά cocktail με έξτρα αντιοξειδωτική δράση και ενέργεια που δεν ξεπερνά τις 181 θερμίδες! Plus – πολύτιμες συμβουλές για τις δικές σου υγιεινές παρασκευές cocktail!
Τα μυστικά των αντιοξειδωτικών cocktail
Mε λίγη φαντασία και πολλή όρεξη μπορείς να δημιουργήσεις δροσερά cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έτσι ώστε να απολαμβάνεις το «τερπνόν μετά του ωφελίμου»!!! O Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης μας δίνει τα μυστικά του επιτυχημένου cocktail. Τόσο στη γεύση όσο, κυρίως, στη σιλουέτα σου:
– Μην λυπηθείς τον χυμό! Το φυσικό χυμό! Αυξάνει ακόμη περισσότερο την αντιοξειδωτική περιεκτικότητα, έτσι ώστε να μην στερηθείς γεύση και ταυτόχρονα να μειώσεις την ποσότητα και τις θερμίδες που θα έπαιρνες από το προστιθέμενο αλκοολούχο ποτό.
– Σέρβιρε με άφθονο τριμμένο πάγο, προκειμένου να αυξήσεις την πρόσληψη υγρών, η οποία σε προφυλάσσει από την αφυδάτωση που προκαλεί το αλκοόλ.
– Αρωμάτισε με μυρωδικα και καρυκευμάτα (π.χ. κανέλα, πιπερόρριζα, πιπέρι καγιέν), που ενισχύουν την αντιοξειδωτική περιεκτικότητα.
Κάπως έτσι και με τη βοήθεια του Δημήτρη Γρηγοράκη ετοιμάσαμε πέντε cocktail πλούσια σε αντιοξειδωτικά! Βρες το αγαπημένο σου! O Δημήτρης άλλωστε έδωσε τη συνταγή και για το αγαπημένο cocktail της Τατιάνας. Για να το δεις κάνε κλικ εδώ
Κάνε κλικ επάνω στις κάρτες για να δεις κάθε cocktail αναλυτικά…
