Διάβασε λοιπόν μερικούς τρόπους -ανάλογα με το ζώδιό σου, ανάλογα με το τι σου ταιριάζει δηλαδή- για να νιώσεις πραγματικά καλά.
Μπορεί να νιώθεις ήδη πολύ ευτυχισμένη, πάντα όμως γίνεται και περισσότερο, ε; Από την άλλη, μπορεί να μην είσαι και στα καλύτερά σου και να χρειάζεσαι κάτι που θα σε ανεβάσει και θα σε κάνει πιο χαρούμενη. Διάβασε λοιπόν μερικούς τρόπους -ανάλογα με το ζώδιό σου, ανάλογα με το τι σου ταιριάζει δηλαδή- για να νιώσεις πραγματικά καλά.
ΚΡΙΟΣ
1. Βάλε “όριο ταχύτητας”
Μπορεί να σε ζορίζουν οι καταστάσεις, αλλά το ζώδιό σου σε ζορίζει ακόμα περισσότερο. Τα κάνεις όλα λες και θέλεις να προλάβεις πριν έρθει… η συντέλεια του κόσμου. Δεν χρειάζεται όμως να ζεις σαν να σε κυνηγάνε! Αν το καλοσκεφτείς, θα διαπιστώσεις ότι σε πολλές περιπτώσεις βιάζεσαι από συνήθεια, από κεκτημένη ταχύτητα και μόνο.
2. Just do… nothing!
Από πότε έχεις να καθίσεις κάπου χωρίς να κάνεις τίποτα απολύτως; Όχι απλώς να τεμπελιάζεις, αλλά ούτε καν να βλέπεις τηλεόραση ή να χαζεύεις με το κινητό σου. Δοκίμασε έστω και μια φορά την ημέρα, έστω και για πέντε-δέκα λεπτά, να μείνεις σε ηρεμία, ησυχία, μόνη με τον εαυτό σου. Μέσα σε ένα γλυκό, νωχελικό «τίποτα».
3. Ξαναβρές τη γεύση σου
Τις περισσότερες φορές τρώμε μηχανικά, ενώ έχουμε αλλού στραμμένη την προσοχή μας. Ξαναβρές την αίσθηση και την απόλαυση της γεύσης, ακόμα και στο μπισκοτάκι που θα τσιμπολογήσεις στα πεταχτά. Νιώσε την υφή του και τη μυρωδιά του. Μάσησε αργά και καλά. Κι ακόμα περισσότερο όταν κάθεσαι να φας κανονικά. Πρώτον, θα το ευχαριστιέσαι και δεύτερον, θα χορταίνεις γρηγορότερα.
ΤΑΥΡΟΣ
1. Η γοητεία του ρίσκου
Το ξέρουμε, θέλεις πάντα να πορεύεσαι εκ του ασφαλούς. Όμως συχνά, για να κατακτήσεις τα πιο όμορφα και σημαντικά πράγματα στη ζωή χρειάζεται και να το διακινδυνεύσεις λίγο. Έστω και με το φόβο να αποτύχεις. Θα είναι κρίμα να χάσεις μια σπουδαία ευκαιρία ή έναν μεγάλο έρωτα, επειδή έμεινες κρατημένη σφιχτά από… το σκοινί σου και δεν έκανες το σάλτο τη στιγμή που χρειαζόταν.
2. Πάρ’ το αλλιώς
Έχεις μάθει να κάνεις τις δουλειές σου με έναν τρόπο και βολεύεσαι με αυτόν. Όμως το να βγαίνεις από τη ρουτίνα κατά διαστήματα είναι ο καλύτερος τρόπος να νιώθεις ανανεωμένη. Απλά πράγματα. Άλλαξε διαδρομή για τη δουλειά. Ξεκίνα κάτι που έχεις να κάνεις με διαφορετικό τρόπο. Δες μια κατάσταση από την πλευρά του άλλου.
3. Κινήσου…
Συχνά νιώθεις πολύ κουρασμένη ή βαριεστημένη για να σηκωθείς από τον καναπέ. Όμως ό,τι έχει να κάνει με κίνηση: κάποιο σπορ, ένας περίπατος, ένα χειρωνακτικό χόμπι, σου αλλάζει τη διάθεση (εξακριβωμένα, κάνει να παράγονται ενδορφίνες στον εγκέφαλο) και σου φρεσκάρει το μυαλό (παίρνεις περισσότερο οξυγόνο). Και προφανώς, σου καίει περισσευούμενες θερμίδες.
ΔΙΔΥΜΟΙ
1. Ποιος αλήθεια είμαι εγώ και πού πάω;
Ασχολείσαι με εκατό πράγματα μαζί και τελικά χάνεις το μέτρο, ως προς το τι έχει για σένα μεγαλύτερη αξία. Βρες μια στιγμή ηρεμίας και καθαρής σκέψης και αξιολόγησε τι μετρά περισσότερο να έχεις ή να κατακτήσεις στη ζωή. Ξεκαθάρισε τους στόχους σου και βαλ’ τους σε μια σειρά χρονολογικής προτεραιότητας.
2. Άκου τη φωνή της πείρας
Σαν λάτρης της καινοτομίας που είσαι και σαν οπαδός της αιώνιας νεότητας, πιστεύεις ότι το καινούριο είναι πάντα το πιο εξελιγμένο, έξυπνο, αποτελεσματικό. Μερικές φορές όμως… ο παλιός είναι αλλιώς και η εμπειρία των άλλων, μεγαλύτερων από εσένα ανθρώπων μπορεί να φανεί πολύ εποικοδομητική. Μάθε να τους ακούς.
3. Συγνώμη, τώρα τι διαβάζεις;
Η μανία σου για γνώση και πληροφόρηση σε κάνει να σπαταλάς χρόνο και διανοητική ενέργεια διαβάζοντας πολλές φορές πράγματα που δεν έχουν να σου προσφέρουν απολύτως τίποτα. Χαζές ειδησούλες, περιοδικά που δεν είναι καν του στιλ σου κλπ. Προτίμησε ένα βιβλίο ή κάτι που πραγματικά έχει να σου δώσει όλα αυτά που θέλεις.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
1. Εδώ να μείνεις
Μήπως έχεις μια τάση να χάνεσαι στο παρελθόν, είτε νοσταλγώντας, είτε μετανιώνοντας για πράγματα και να ονειροπολείς για το πώς θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά; Συγχαρητήρια, έχεις βρει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να σαμποτάρεις τη ζωή σου χαλώντας και το παρόν σου. Άσε το παρελθόν στη σωστή του θέση (πίσω σου) και συγκεντρώσου σε αυτό που ζεις εδώ και τώρα.
2. Μην κλείνεσαι
Σου αρέσει το σπίτι σου και απολαμβάνεις τη σπιτική ζωή, κυρίως όταν τη μοιράζεσαι με αγαπημένα πρόσωπα. Σύμφωνοι, αλλά το πολύ μέσα δεν ωφελεί κανέναν. Τι θα έλεγες λοιπόν να βγεις και λίγο έξω από το καβούκι σου; Περπάτα στο δρόμο, πάρε το αυτοκίνητο και πήγαινε μια βόλτα στην παραλία. Κάνε κάτι εκτός σπιτιού…
3. Αισιοδοξία
Ανησυχείς για το μέλλον, σε πίκρανε κάτι που σου είπαν, φοβάσαι για κάτι. Ξέρουμε και συμπάσχουμε, είναι δύσκολα για όλους, κι ακόμα περισσότερο για έναν Καρκίνο. Αλλά κάνε μια προσπάθεια να μην αφήνεις αρνητικές σκέψεις να σε κυριεύουν. Βγες από το τριπάκι της μαυρίλας και σκέψου θετικά. Όσο βλέπεις τις καλές πλευρές, τόσο τα πράγματα εξελίσσονται πιο ευνοϊκά.
Διάβασε περισσότερα στο TLIFE
