Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που νιώθουν συνεχώς εξαντλημένοι, παρουσιάζοντας συμπτώματα κόπωσης ή και νωθρότητας. Κάτι που μπορεί να οφείλεται στην ρουτίνα της καθημερινότητας και την εργασία, της ανεπάρκειας πολύτιμων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων ή ακόμη και στην έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν δέκα συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, προκειμένου να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας ... Περισσότερα
Η καθαριότητα του σπιτιού μας απαιτεί χρόνο. Έτσι, εκτός από τις καθημερινές μας υποχρεώσεις και την δουλειά πρέπει να φροντίζουμε την υγιεινή των χώρων που κινούμαστε, είτε εμείς, είτε άλλα μέλη της οικογένειας μας, προκειμένου να αποφύγουμε την συσσώρευση μικροβίων και εν γένει μικροοργανισμών που είναι ορατοί με γυμνό μάτι (π.χ. ακάρεα). Που μπορεί να ... Περισσότερα
Ανάλογα με την ενέργεια του ηχητικού σήματος που εκπέμπουν, οι θόρυβοι προσδιορίζονται από χρώματα. Έτσι, υπάρχει ο λευκός θόρυβος, ο καφέ, καθώς και ο ροζ. Σ’ αυτό το κείμενο, θα δούμε τα οφέλη που προσφέρει το τελευταίο είδος. Κατ’ αρχάς, οφείλουμε να αναφέρουμε ότι ο ροζ θόρυβος μειώνει τις υψηλότερες συχνότητες του ήχου και τονίζει ... Περισσότερα
Η καθημερινότητα συχνά δεν μας αφήνει χρόνο (ή ενέργεια!) για μαγειρέψουμε υγιεινά. Έτσι, παραγγέλνουμε κάτι απ’ έξω, κάτι που μας αφήνει με φούσκωμα και… τύψεις. Έχετε δίκιο να ανησυχείτε. “Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, νάτριο και ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και υπέρταση. Όλα αυτά αποτελούν ... Περισσότερα
Τοποθεσίες πραγματικά εντυπωσιακές, σε διαφορετικά μέρη του πλανήτη. Οι πόλεις αυτές ξεχωρίζουν για την ομορφιά, αλλά και για το μεγάλο τους υψόμετρο, το οποίο φτάνει μέχρι και τα 3.640 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Πρόκειται για 15 πρωτεύουσες, που παρά τους κινδύνους που κρύβουν για την υγεία των κατοίκων λόγω της έλλειψης οξυγόνου, ... Περισσότερα
Αύριο, Κυριακή του Πάσχα, το έθιμο επιβάλλει το παραδοσιακό ψήσιμο του οβελία, είτε αρνί, είτε κατσίκι, ενώ την τιμητική τους έχουν κι άλλα εδέσματα για το πασχαλινό τραπέζι, όπως κοκορέτσι, παϊδάκια, μπριζολάκια και λουκάνικα. Το νόστιμο κρέας, όμως, απαιτεί σωστό ψήσιμο. Γι’ αυτό το λόγο, σας έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με ορισμένες συμβουλές που μπορείτε ... Περισσότερα
Το να τρώτε πολύ, ή να καταναλώνετε τροφές που προκαλούν αέρια μπορεί να προκαλέσει προσωρινό πρήξιμο στο στομάχι. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο είναι συχνό, μπορεί να υποδηλώνει διατροφικό πρόβλημα, ή να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης. Πρήξιμο στο στομάχι: Συνήθεις αιτίες και θεραπεία Παρακάτω είναι μερικές από τις πιθανές αιτίες ενός πρησμένου στομάχου, ... Περισσότερα
Tο έθιμο του τσουγκρίσματος των αυγών έχει τις ρίζες του στο Βυζάντιο και συμβολίζει την Ανάσταση. Το έθιμο αυτό καθιερώθηκε για πρώτη φορά στη βυζαντινή αυλή από το Μεγάλο Κωνσταντίνο και τη μητέρα του Αγία Ελένη, με επίσημη τελετή που γινόταν το πρωί της Κυριακής του Πάσχα. Οι καλεσμένοι τσούγκριζαν με τον αυτοκράτορα και τη ... Περισσότερα
Η Απόνησος αποτελεί μια από τις ιδανικές επιλογές για μια σύντομη εκδρομή μακριά από την πόλη, προσφέροντας χαλάρωση και ηρεμία. Για να φθάσετε στο νησί, θα χρειαστεί να πάρετε ένα καράβι από τον Πειραιά και σε περίπου μια ώρα θα βρίσκεστε σ’ αυτόν τον επίγειο παράδεισο. Πρόκειται για ένα ιδιωτικό νησί, το οποίο βρίσκεται στα ... Περισσότερα
Το καλοκαίρι πλησιάζει και ήρθε η ώρα να ντυθούμε όλοι μας πιο ανάλαφρα, κατεβάζοντας τα καλοκαιρινά μας ρούχα από τις ντουλάπες. Καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει σταδιακά, αρκετοί φοράνε ήδη σορτς και κοντομάνικα μπλουζάκια, ενώ οι γυναίκες επιλέγουν συνήθως τα λινά φορέματα. Μπορεί η επιλογή ενός σορτς να θεωρείται ως μια πρακτική λύση προκειμένου να νιώθουμε ... Περισσότερα
Το Ιερό της Αφροδίτης, που είναι χώρος αφιερωμένος στην αρχαία θεά της ομορφιάς, βρίσκεται εντός των ορίων του Δήμου Χαϊδαρίου στην περιοχή Αφαία Σκαραμαγκά και σε απόσταση περίπου 12 χλμ. από την Αθήνα και 9 περίπου χλμ. πριν την Ελευσίνα, στα δεξιά της αρχαίας Ιεράς Οδού. Στο σημείο υπάρχει ένας περίβολος γύρω από ένα χαμηλό ... Περισσότερα
Η ναυμαχία της Σαλαμίνας θεωρείται από τις πιο σημαντικές μάχες στην ανθρώπινη ιστορία. Αρκετοί ιστορικοί υποστηρίζουν ότι εάν οι Έλληνες είχαν ηττηθεί στη ναυμαχία, η πιθανή κατάληψη της Ελλάδας από τους Πέρσες θα είχε επιπτώσεις στην ανάπτυξη του ελληνικού και του μετέπειτα δυτικού πολιτισμού. Και τούτο, διότι το μεγαλύτερο μέρος του σύγχρονου δυτικού πολιτισμού, όπως ... Περισσότερα
Η Κέα (Τζια) αποτελεί ιδανική επιλογή για εκείνους που θέλουν να αποδράσουν αυτή την περίοδο από το κλεινόν άστυ σε έναν κοντινό νησιωτικό προορισμό. Το όμορφο Κυκλαδονήσι απέχει περίπου 1 ώρα με το πλοίο από την Αττική και αυτό είναι το μεγάλο του ατού που το καθιστά δημοφιλή προορισμό για σύντομες αποδράσεις. Το δυτικότερο κατοικημένο ... Περισσότερα
Χρήσιμες συμβουλές για να «διδάξετε» στα παιδιά μερικές βασικές αρχές σωστής διατροφής και ζωής για υγιές βάρος. Οι γονείς είναι πρότυπα που μπορούν να διδάξουν τα παιδιά τους σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες άσκησης στην παιδική ηλικία για να βοηθήσουν στην αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων υγείας. “Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα έχουν περισσότερες ... Περισσότερα
Χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με την κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων μετά την ημερομηνία λήξης που αναγράφονται στα προϊόντα αυτά. Εάν παρατηρήσετε ότι η ημερομηνία λήξης στη συσκευασία κατεψυγμένων τροφίμων έχει ήδη παρέλθει, μπορεί να αναρωτιέστε εάν αυτό το τρόφιμο εξακολουθεί να είναι ασφαλές για κατανάλωση. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να φάτε κατεψυγμένα τρόφιμα ... Περισσότερα
Η Μονεμβασιά είναι από τα μέρη που πρέπει να επισκεφτεί κανείς τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Κι αν πρέπει να διαλέξει μια εποχή, αυτή θα είναι η άνοιξη και σίγουρα το Πάσχα, όπου η ατμόσφαιρα είναι κατανυκτική, σε ένα σκηνικό εντελώς κινηματογραφικό. Από τις ελάχιστες κατοικημένες καστροπολιτείες στη χώρα, η Μονεμβασιά πάντα θα ασκεί ... Περισσότερα
Η Μεγάλη Τετάρτη (Μεγάλη Τρίτη Εσπέρας) είναι αφιερωμένη στην αμαρτωλή γυναίκα, που άλειψε με μύρο τα πόδια του Κυρίου και συγχωρήθηκε για τα αμαρτήματά της, γιατί έδειξε μεγάλη αγάπη και πίστη στον Κύριο («Τῇ ἁγίᾳ καὶ μεγάλῃ Τετάρτῃ, τῆς ἀλειψάσης τὸν Κύριον μύρῳ Πόρνης γυναικός, μνείαν ποιεῖσθαι οἱ θειότατοι Πατέρες ἐθέσπισαν, ὅτι πρὸ τοῦ σωτηρίου ... Περισσότερα
Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για τη μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας, με το Πάσχα στην Ελλάδα αποτελεί μια ξεχωριστή στιγμή για όλους μας. Η η ελληνική ύπαιθρος είναι έτοιμη να υποδεχτεί τους επισκέπτες που σχεδιάζουν φέτος να περάσουν γιορτές στο χωριό. Ωστόσο, σε αρκετά μέρη της χώρας υπάρχουν πολλά έθιμα πασχαλινά που αναβιώνουν κάθε χρόνο και ... Περισσότερα
«Καούρ εκάματε», με αυτή τη φράση καλωσορίζουν τους επισκέπτες στο Λεωνίδιο, το μέρος όπου χτυπά η καρδιά της Τσακωνιάς. Η πρωτεύουσα της νότιας Κυνουρίας κρατά ισχυρούς τους δεσμούς με το παρελθόν της και το διαπιστώνεις με το που πατάς το πόδι σου στο όμορφο αυτό μέρος. Από την πινακίδα που είναι γραμμένη στην τσακωνική διάλεκτο ... Περισσότερα
Οι πινακίδες κυκλοφορίας αυτοκινήτων και μοτοσικλετών στην Ελλάδα χρησιμοποιούν τα γράμματα Α, Β, Ε, Ζ, Η, Ι, Κ, Μ, Ν, Ο, Ρ, Τ, Υ και Χ, που είναι κοινά στο ελληνικό και στο λατινικό αλφάβητο. Στο τρέχον σύστημα, οι πινακίδες για τα αυτοκίνητα αποτελούνται από τρία γράμματα και τέσσερις αριθμούς και έχουν τη μορφή ΧΧΧ-0000. ... Περισσότερα
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163