Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη πολύ σημαντική για τον οργανισμό. Υπάρχει τρόπος να την αυξήσετε. Στο ανθρώπινο σώμα, το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα. Κολλαγόνο υπάρχει στους μυς, στα οστά, στους τένοντες, στους συνδέσμους, στα όργανα, στα αιμοφόρα αγγεία, στο δέρμα, στο τοίχωμα του πεπτικού συστήματος και σε άλλους συνδετικούς ιστούς. Παρ’ ... Περισσότερα
Αν κάποιος ακούσει τη λέξη «Αιδηψός» θα σκεφτεί αμέσως «ιαματικά λουτρά». Και από τη στιγμή που θα σκεφτεί τα ιαματικά λουτρά, θα συνδυάσει τον τόπο με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, εξαφανίζοντας από το μυαλό του την νεολαία. Κάτι τέτοιο, όμως, θα είναι λάθος, γιατί η Αιδηψός κερδίζει έδαφος και στις νεότερες ηλικίες πλέον, αλλάζοντας ή εκσυγχρονίζοντας ... Περισσότερα
Στα 320 χλμ. από την Αθήνα, περίπου τέσσερις ώρες μακριά δηλαδή, βρίσκεται ένας από τους πιο στάνταρντ προορισμούς εδώ και δεκαετίες. Για να το θέσουμε πιο σωστά, βρίσκεται μία από τις πιο όμορφες τοποθεσίες της Ελλάδας, ένας τόπος που (σχεδόν) όλοι έχουν επισκεφθεί έστω μία φορά. Το Πήλιο, για το οποίο ο λόγος, συνδυάζει φυσική ... Περισσότερα
Η περιοχη Κοκκινοπηλός Πρέβεζας είναι μια ομάδα λόφων ύψος έως και 150 μέτρων, ιδιαίτερου γεωλογικού αλλά και αρχαιολογικού ενδιαφέροντος. Στην Πρέβεζα, κοντά στα χωριά Άγιος Γεώργιος και Ριζοβούνι και μόλις 10 χλμ. από τη Φιλιππιάδα, συναντάμε αυτό το μαγικό τοπίο απόκοσμης ομορφιάς. Η σημερινή όψη των λόφων Κοκκινοπηλού είναι ένα ασυνήθιστο γεωλογικό και φυσικό φαινόμενο. ... Περισσότερα
Καθώς πέρασε και το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας, πολλοί είναι αυτοί που αναζητούν πότε πέφτει το Πάσχα 2023, καθώς και πότε κλείνουν τα σχολεία. Οι διακοπές των μαθητών το Πάσχα διαρκούν δύο εβδομάδες στα δημοτικά, γυμνάσια, λύκεια και πανεπιστήμια. Το Πάσχα πέφτει φέτος 16 Απριλίου 2023, και τα σχολεία κλείνουν για το Πάσχα 2023, την ... Περισσότερα
Αποσκευές για Λεπτοκαρυά γιατί οι ανοιξιάτικες διακοπές είναι κάτι που όλοι περιμένουν πώς και πώς έχοντας τον ίδιο στόχο: Να ξεκουραστούν, να περάσουν καλά, να καθαρίσουν το μυαλό τους από τη ρουτίνα ή την πίεση της καθημερινότητας. Και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το πετύχει κανείς αυτός, με την Ελλάδα να βοηθάει ως χώρα ώστε ... Περισσότερα
Λίπος και υδατάνθρακες. Λέξεις που ακούμε συχνά, ειδικά όταν κάνουμε κάποια δίαιτα. Πως μπορούν λίπος και υδατάνθρακες να επηρεάσουν τον οργανισμό μας; Πως συνδέονται με την απώλεια βάρους και την γενικότερη υγεία του οργανισμού μας; Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK) των ΗΠΑ έκανε μελέτη, με την οποία αξιολόγησε τον περιορισμό ... Περισσότερα
Η Κρήτη είναι γεμάτη ομορφιές και ξεχωριστά τοπία που μένουν χαραγμένα στη μνήμη κάθε επισκέπτη όσα χρόνια κι αν περάσουν. Γι’ αυτό που φημίζεται, επίσης, είναι για τα μέρη που έχουν πρωτιές και ξεχωρίζουν όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το βαθύτερο σπήλαιο της Ελλάδας αλλά και των Βαλκανίων το ... Περισσότερα
Όταν αρχίσουν να εμφανίζονται τα πιο κοινά συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής, όπως νευρική ανορεξία ή βουλιμία, η πάθηση είναι ήδη αρκετά προχωρημένη. Όσο περισσότερο διάστημα διαρκεί μια διατροφική διαταραχή, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια συμπτώματα που αν εντοπιστούν γρήγορα, μπορεί η διαταραχή να αντιμετωπιστεί. Τα κύρια προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να είναι: ... Περισσότερα
Σίγουρα η Ελλάδα δεν είναι μια χώρα που φημίζεται για τις Πυραμίδες της. Θα πείτε «…μα δεν έχει καν πυραμίδες». Σωστά, υπό την έννοια που γνωρίζουμε τις πυραμίδες, δε θα τις συναντήσουμε στην Ελλάδα. Όμως, αν έχεις περιέργεια και αγάπη για τα διαφορετικά αξιοθέατα της χώρας, τότε ξέρεις ότι υπάρχουν κάποιου τύπου πυραμίδες και αρκετά ... Περισσότερα
Είναι γεγονός πως όσοι εργαζόμενοι έχουν να κάνουν με την εξυπηρέτηση κοινού αντιμετωπίζουν αρκετές δυσκολίες. Ειδικά όταν η εξυπηρέτηση κοινού έχει να κάνει με τα ξενοδοχεία και την εστίαση. Οι απαιτήσεις, μάλιστα, πολλών πελατών σε ξενοδοχεία μπορεί να ξεπεράσουν και την πιο τρελή φαντασία. Δείτε μερικές από τις πιο παράξενες που έχουν ακούσει υπάλληλοι σε ... Περισσότερα
Το πιο φημισμένο ναυάγιο της Ελλάδας το οποίο πλέον αποτελεί και τουριστικό αξιοθέατο είναι αυτό της Ζακύνθου. Δεν είναι όμως το μοναδικό και μάλιστα υπάρχει ένα που έχει και τη δική του ξεχωριστή πρωτιά. Ο λόγος για το αρχαιότερο ναυάγιο στον κόσμο το οποίο θεωρείται ότι βρίσκεται σε ελληνικό νησί το οποίο επίσης δεν είναι ... Περισσότερα
Μόλυβος, Λέσβος. Η Ελλάδα κρύβει πολλές ομορφιές άλλες πιο γνωστές και άλλες όχι, άλλες μεγαλύτερες και άλλες πιο μιρκές. Κάποιες από αυτές έχουν ξεχωρίσει όχι μόνο στην Ευρώπη αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο. Όπως για παράδειγμα ένας πεζόδρομος που έχει ξεχωρίσει και έχει αναφερθεί ως ένας από τους ομορφότερους πεζόδρομους σε όλο τον κόσμο. ... Περισσότερα
Παραδοσιακά, στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας κυριαρχούν τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή. Τα οστρακοειδή είναι ένα υγιές μέρος της διατροφής, αφού παρέχουν σημαντικές ποσότητες πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας, απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και υγιεινά λιπαρά. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένοι κίνδυνοι που συνδέονται με την κατανάλωσή τους. Επειδή τα οστρακοειδή φιλτράρουν το θαλασσινό νερό για να πάρουν τα ... Περισσότερα
Μια μονοήμερη εκδρομή κοντά στην Αθήνα, στήνεται ανά πάσα στιγμή – ανεξαρτήτως εποχής. Για να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα της πόλης και την καθημερινότητα και να απολαύσουμε μερικές χαλαρές στιγμές στη φύση. Και η αλήθεια είναι πως έχουμε πολλές επιλογές και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να διανύσουμε πολλά χιλιόμετρα μακριά από την πρωτεύουσα. Άρα μπορούμε ... Περισσότερα
Η άσκηση μαζί με τη σωστή διατροφή, πάντα λειτουργεί για το καλό του οργανισμού και την απώλεια κιλών. Ωστόσο, ο συνδυασμός διαλλειματικής άσκησης και δίαιτας σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας μπορεί να είναι «κλειδί» για να «χάσετε» το επικίνδυνο σπλαχνικό λίπος. Ακόμη και το ποιες ώρες τρώτε ή πόση χρονική απόφαση έχει το ένα γεύμα ... Περισσότερα
Η Κρήτη είναι γεμάτη γραφικούς οικισμούς μικρούς και μεγαλύτερους που συνδυάζουν την φυσική ομορφιά με την παράδοση και την φιλοξενία των κατοίκων. Δεν είναι τυχαίο ότι αποτελεί πολύ δημοφιλή προορισμό όχι μόνο για τους Έλληνες αλλά και για τους επισκέπτες από ολόκληρο τον κόσμο. Το νησί ξεχωρίζει φυσικά για τις παραλίες του αλλά και για ... Περισσότερα
Μελέτη έδειξε ότι αν μειωθούν αρκετά οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά, μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου σχεδόν όπως όταν κόβουμε το κάπνισμα! Η μείωση των θερμίδων ίσως είναι η καλύτερη λύση για να μειωθεί ο ρυθμός γήρανσης του οργανισμού, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η οποία, για πρώτη φορά, έγινε σε ανθρώπους που δεν είχαν ... Περισσότερα
Πρόκειται για ένα από τα πιο εντυπωσιακά αξιοθέατα που έχει δημιουργήσει η ίδια η φύση στην Ελλάδα. Τα Λουτρά Πόζαρ, ή αλλιώς το φυσικό σπα της Ελλάδας, όπως το αποκαλούν είναι ένα μέρος που αξίζει να πας έστω μια φορά στη ζωή σου. Μια εμπειρία διαφορετική σε έναν θερμοπόταμο που δε συναντάς συχνά. Άσε που ... Περισσότερα
Το σέλερι είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που χρησιμοποιείται συνήθως στην μαγειρική. Αλλά έχει κι άλλες, σημαντικές ιδιότητες. Έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες. Χάρη στα συστατικά του αυτά, το σέλερι έχει οφέλη για την υγεία. Ο χυμός από τα κοτσάνια σέλερι μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στη μείωση του ... Περισσότερα
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163