Πέρα από την πιο πρακτική χρήση που έχουν οι καθρέφτες σε κάθε σπίτι για να δείτε τη δική σας αντανάκλαση, έχουν και πρόσθετα πλεονεκτήματα. Οι καθρέφτες ενισχύουν τον φωτισμό ενός δωματίου, ενώ μπορούν να βοηθήσουν έναν μικρό σχετικά χώρο να φαίνεται μεγαλύτερος. Ωστόσο, οι καθρέφτες – είτε του μπάνιου, είτε οι διακοσμητικοί-, αποτελούν από τις ... Περισσότερα
Μια από τις πιο αντιπροσωπευτικές ταινίες που καταπιάνεται με το μαύρο χιούμορ είναι το «S.O.S Πεντάγωνο καλεί Μόσχα, Dr. Strangelοve» (1964), σε σκηνοθεσία και σενάριο του Στάνλει Κιούμπρικ σε συνεργασία με τους Τέρι Σάουδερν και Πίτερ Τζορτζ, με τον Πίτερ Σέλερς να βρίσκεται μεταξύ των πρωταγωνιστών. Η ταινία αφηγείται με σατιρικό ύφος την ιστορία ενός ... Περισσότερα
Τα τσόφλια των αυγών μπορούν να αποτελέσουν μια φθηνή επιλογή λιπάσματος για τον κήπο σας, όσο και τα φυτά εσωτερικού χώρου. Δεν χρειάζεται να προμηθευτείτε κάδο κομποστοποίησης, περιμένοντας την αποσύνθεση τους μαζί με τα άλλα οργανικά υλικά (χαρτιά, εφημερίδες, φλούδες), καθώς υπάρχουν τρόποι ώστε να χρησιμοποιήσετε άμεσα τα τσόφλια από τα αυγά με σκοπό να ... Περισσότερα
Η χώρα μας είναι γεμάτη από ιδανικούς προορισμούς και το φθινόπωρο. Για όσους, λοιπόν, αναζητάτε μαγευτικούς προορισμούς, είστε λάτρεις της φύσης και επιθυμείτε να κάνετε πεζοπορία σε γραφικά μονοπάτια, απολαμβάνοντας το απαράμιλλο φυσικό κάλλος της Ελλάδας, δεν έχετε παρά να επιλέξετε μεταξύ των τοποθεσιών που σας παρουσιάζουμε παρακάτω. Καρπενήσι Το Καρπενήσι είναι πόλη της Στερεάς ... Περισσότερα
Η σωματική άσκηση έχει ευεργετικά οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο, ιδιαίτερα την μνήμη. Δεκάδες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου άνοιας, συμβάλλοντας στην υγεία του εγκεφάλου και την ενδυνάμωση της μνήμης. Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Alzheimer’s and Dementia» διαπίστωσε ότι οι ... Περισσότερα
Η ποσότητα και η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα παίζει κομβικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Όμως, για την απώλεια βάρους παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο και η κατανάλωση περισσότερων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Οι τροφές με πρωτεΐνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά και και να αλλάξετε τη σύσταση του σώματός σας, ... Περισσότερα
Η Βαρκελώνη βρίσκεται φωλιασμένη κατά μήκος των ακτών της Μεσογείου. Η Βαρκελώνη δεν είναι απλώς η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ισπανίας, αλλά ένα μωσαϊκό πολιτιστικής κληρονομιάς και αρχιτεκτονικών θαυμάτων. Η καταλανική πρωτεύουσα είναι γνωστή για το μοναδικό συνδυασμό γοτθικής και μοντερνιστικής αρχιτεκτονικής, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία σε κάθε επισκέπτη. Σ’ αυτό το κείμενο, συγκεντρώσαμε 15 ... Περισσότερα
Σε περίπτωση που υιοθετήσατε πρόσφατα έναν σκύλο και διακρίνετε ότι στρεσάρεται συνεχώς, είναι αγχωμένος ή φοβάται, τότε, ίσως ήρθε η στιγμή να τον εγγράψετε σ΄ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης στην υπακοή. Μέσω της εκπαίδευσης υπακοής, θα διαπιστώσετε ότι θα συσφιχθούν περαιτέρω οι δεσμοί ανάμεσα σε εσάς και τον σκύλο σας, ενώ θα αναπτυχθούν και οι πνευματικές του ... Περισσότερα
Είτε το καταναλώνετε στο πρωινό σας μαζί με αυγά, είτε ως γκουακαμόλε για να συνοδεύσει το μεσημεριανό σας, το σίγουρο είναι ότι το αβοκάντο είναι νόστιμο. Το αβοκάντο είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό και γευστικό φρούτο που είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Σ’ αυτό το κείμενο, συγκεντρώσαμε 14 αλήθειες που ίσως δεν γνωρίζατε για το ... Περισσότερα
Ως gentleman ορίζεται ο άντρας με καλή συμπεριφορά και ευγενικούς τρόπους. Μπορεί οι καιροί να αλλάζουν και ο σύγχρονος τρόπος ζωής να έχει επιφέρει αλλαγές όσον αφορά στα πρότυπα που έχουμε στο μυαλό μας για έναν άντρα, ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να ακολουθεί απαρέγκλιτα κάθε gentleman τόσο στην καθημερινότητα του, όσο και στις ... Περισσότερα
Mετά από έξι επιτυχημένους κύκλους, η αγαπημένη σειρά «Peaky Blinders», που προβαλλόταν από το Netflix, θα μεταφερθεί στην μεγάλη οθόνη. Η πολυαναμενόμενη ταινία θα φέρει, όπως είναι φυσικό, την υπογραφή του Στίβεν Νάιτ, ο οποίος σημειώνει ότι το καστ είναι «συγκλονιστικό», ενώ τα γυρίσματα αναμένεται να ξεκινήσουν σύντομα. Δεν ξέρουμε ακόμα πόσα πακέτα τσιγάρα θα ... Περισσότερα
Όσο και αν ακούγεται παράξενο, το σούσι δεν προέρχεται από την Ιαπωνία. Η πρωτότυπη μορφή του σούσι, ονομαζόταν narezushi. Αυτό το πιάτο αποτελούνταν από ψάρι που είχε υποστεί ζύμωση από το ξινισμένο ρύζι. Μάλιστα, η ζύμωση έδινε στο ψάρι μια πικάντικη γεύση. Στους επόμενους αιώνες, πρόσθεσαν αλάτι στα ψάρια και έγιναν παστά. Στόχος ήταν να ... Περισσότερα
Ένα από τα αγαπημένο είδη σειρών που κερδίζουν τα τελευταία χρόνια έδαφος και αποκτούν φανατικούς θαυμαστές είναι τα πολιτικά δράματα. Η αναρρίχηση στην εξουσία δεν θεωρείται και τόσο εύκολη υπόθεση, με αποτέλεσμα οι συγκεκριμένες σειρές να ανεβάζουν την αδρεναλίνη, αφού στο παρασκήνιο αναπτύσσονται δολοπλοκίες, ίντριγκες και σκάνδαλα. Όπως συμβαίνει σ’ ένα βαθμό και στην πραγματικότητα. ... Περισσότερα
Το άγχος και οι στρεσογόνες καταστάσεις προκαλούν, συνήθως, πόνο στο στομάχι. Αυτό συμβαίνει διότι το άγχος οδηγεί στην απελευθέρωση ορμονών και νευροδιαβιβαστών στο σώμα μας, υποδεικνύοντας ότι ο εγκέφαλος επηρεάζει την υγεία του πεπτικού μας συστήματος. Επιπλέον, το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευαίσθητη ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο μας, προκαλώντας στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, ... Περισσότερα
Δυστυχώς, επειδή ο πόνος στην πλάτη θεωρείται τόσο συχνός, πολλοί υποτιμούν τα σημάδια ότι πιθανώς κάτι πιο σοβαρό μπορεί να συμβαίνει. Μετά από μια ορισμένη ηλικία, ο πόνος στην πλάτη γίνεται… μέρος της καθημερινότητας. Αλλά αυτή η ενόχληση δεν είναι απαραίτητα αναπόφευκτη: Μπορείτε να κρατήσετε μακριά τους πόνους με καλύτερες διατάσεις και κινήσεις γιόγκα. Μην ... Περισσότερα
Η διατροφή παίζει σημαίνοντα ρόλο και μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σας απόδοση. Συνεπώς, η κατανάλωση των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών μέσω της κατάλληλης διατροφής μετά την προπόνηση μπορεί να βοηθήσει στην βέλτιστη ανάκαμψη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μακροθρεπτικά συστατικά, τα οποία παρέχουν στο σώμα ενέργεια και βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν πιο γρήγορα. Κάτι ... Περισσότερα
Στους υγιείς ενήλικες άνω των 19 ετών, φυσιολογικό θεωρείται το σάκχαρο νηστείας (δηλαδή, μετά το πρωινό ξύπνημα) όταν είναι κάτω από 100 mg/dl, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Διαβήτη (ADA). Στους ενήλικες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, τα επίπεδα του σακχάρου νηστείας πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ 90 έως 130 mg/dl. Βέβαια, οι υψηλότερες τιμές των ... Περισσότερα
Στο σφουγγάρι των πιάτων συσσωρεύονται υπολείμματα από τις τροφές με αποτέλεσμα να επικάθονται εκατομμύρια μικρόβια που δεν εξουδετερώνει το υγρό απορρυπαντικό πιάτων. Μάλιστα, δεκάδες έρευνες έχουν δείξει ότι το σφουγγάρι των πιάτων αναδεικνύεται ως το πιο βρώμικο από τα αντικείμενα οικιακής χρήσης, εξαιτίας των μικροβίων. Επομένως, θα πρέπει να διατηρείτε το σφουγγάρι σε καλή κατάσταση ... Περισσότερα
Μετά από ένα δροσερό ντους, πιθανότατα τοποθετείτε την πετσέτα μπάνιου σας στην κρεμάστρα μπάνιου και την αφήνετε να στεγνώσει, για την χρησιμοποιήσετε την επόμενη φορά. Ωστόσο, οι πετσέτες μπάνιου (σώματος, προσώπου, χεριών) αποτελούν εστίες μικροβίων. Επομένως, είναι σημαντικό να τις διατηρείτε καθαρές για την προσωπική σας υγιεινή. Κάθε πότε πρέπει τις πλένουμε; «Η καλύτερη μέθοδος ... Περισσότερα
Το πλυντήριο πιάτων αποτελεί μια πρακτική και γρήγορη λύση για καθαρά πιάτα, μαχαιροπίρουνα και ποτήρια, ούτως ώστε να μην χρειάζεται να τα πλένουμε στο χέρι. Χάρη στα πλυντήρια πιάτων δεν εξοικονομούμε μόνο νερό και ενέργεια, αλλά και χρόνο. Είναι αυτονόητο ότι ορισμένα αντικείμενα δεν πρέπει να τα βάλουμε μέσα στο πλυντήριο πιάτων, όπως, για παράδειγμα ... Περισσότερα
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163