Πόσο αποδοτικός είναι ο καφές μετά το ξενύχτι και ποιες δραστηριότητες μας βοηθά πραγματικά να διεκπεραιώνουμε; Δείτε τι λένε οι ειδικοί. Σίγουρα σας έχει συμβεί κατ’ επανάληψη: ξενυχτάτε για οποιονδήποτε λόγο το βράδυ και το πρωί βασίζεστε στην καφεΐνη για να ξυπνήσετε. Δυστυχώς, όμως, ο καφές δεν φαίνεται να είναι πάντοτε εξίσου αποδοτικός. Τι μπορεί ... Περισσότερα
Γκιόλα. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί αποκαλούν αυτή την παραλία στη Θάσο «μύθο». Τόσο όμορφη είναι και εξωπραγματική που θα ήταν αδύνατο να μην την συνόδευαν μύθοι. Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία λοιπόν ο Δίας έφτιαξε την Γκιόλα για να κάνει στα κρυστάλλινα νερά της το λουτρό της η Αφροδίτη. Η δεύτερη ονομασία της παραλίας ... Περισσότερα
Μπορεί πριν 5-6 χρόνια η Κύθνος να αποτελούσε έναν προορισμό που γνώριζαν λίγοι σήμερα όμως είναι ένας ιδιαίτερα δημοφιλής προορισμός που παρά την τουριστική ανάπτυξη που γνωρίζει διατηρεί άρωμα Κυκλάδων από μια άλλη εποχή. Το άρωμα όμως αυτό είναι εντονότερο στη Δρυοπίδα ένα παραδοσιακό οικισμό που όμοιο του δε θα βρείτε αλλού στις Κυκλάδες. Χτισμένη σε ένα φαράγγι σε ... Περισσότερα
Τι δείχνουν πρόσφατες μελέτες σχετικά με τη θρεπτική αξία αλλά και τα πιθανά οφέλη του ανανά στην υγεία μας. Ποιο είναι το συστατικό που τον ξεχωρίζει από όλα τα υπόλοιπα φρούτα και ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατανάλωσή του. Ο ανανάς είναι αρκετά γλυκός ώστε να αντικαθιστά τα περισσότερα γλυκίσματα. Ταυτοχρόνως όμως είναι ... Περισσότερα
Υπάρχει μέρος στην Ελλάδα που να συνδυάζει το φαράγγι, με το ποτάμι, με τη λιμνοθάλασσα, με μια υπέροχη αμμουδερή παραλία και ένα φοινικόδασος; Η απάντηση είναι θετική και μας θυμίζει -για άλλη μια φορά- γιατί είμαστε τόσο τυχεροί που ζούμε σε αυτή τη χώρα. Στην έξοδο του φαραγγιού Κουρταλιώτης εκεί όπου καταλήγει και το ομώνυμο ... Περισσότερα
Λίμνη Βουλιαγμένης. Ακόμη κι αν δεν έχεις οργανώσει και κανονίσει τις καλοκαιρινές σου διακοπές ακόμη σε κάποιο νησί ή άλλη περιοχή εκτός Αττικής, το σίγουρο είναι ότι μπορείς να βρεις εντός αυτής πολλά μέρη να επισκεφθείς και να χαλαρώσεις ή να κάνεις τις βουτιές σου. Και δεν είναι μόνο οι παραλίες της Αττικής στις επιλογές ... Περισσότερα
Οι μικρές αποδράσεις κοντά στην Αττική είναι ό, τι πρέπει για να ξεφύγεις από την καθημερινότητα και να χαλαρώσεις χωρίς να διανύσεις μεγάλες αποστάσεις. Το Λουτράκι είναι σίγουρα μια ιδανική επιλογή για να κάνεις μπάνιο είτε πηγαίνοντας για μονοήμερη είτε για σαββατοκύριακο. Ο κορινθιακός διαθέτει μια όμορφη ακτογραμμή ενώ μπορείς παράλληλα να κάνεις κι άλλα ... Περισσότερα
Σίμος, Ελαφόνησος. Η εξωτική-μαγευτική παραλία του νησιού με τους λίγους κατοίκους -ούτε 1.000- που βρίσκεται νοτιοανατολικά της Πελοποννήσου και βόρια των Κυθήρων και το οποίο αποτελεί προστατευόμενο βιότοπο του δικτύου Natura 2000. Εκεί όπου δεν έχει τίποτα, μα τίποτα να ζηλέψει από τις παραλίες της Καραϊβικής. Η πολυβραβευμένη, ως μια από τις ομορφότερες της Ευρώπης, ... Περισσότερα
Πολλοί απο εμάς κάποιες νύχτες δεν κοιμόμαστε καλά, ή κοιμόμαστε λιγότερο απ’ ό,τι συνήθως ή απ’ ό,τι συμβουλεύουν οι ειδικοί. Το πόσες ώρες κοιμάστε το βράδυ δεν παίζει ρόλο μόνο στην σωματική και ψυχική σας διάθεση την επόμενη μέρα. Αυτό μπορεί να είναι το λιγότερο από τις ανησυχίες σας με την πάροδο του χρόνου. Μια ... Περισσότερα
Το εγκεφαλικό είναι μια σοβαρή κατάσταση, που μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί ακόμη και θανατηφόρα, και προκαλείται από παρεμπόδιση της ροής οξυγόνου, ή αίματος στον εγκέφαλο. Τι δείχνουν πρόσφατες μελέτες. Θεωρείται καλά τεκμηριωμένο ότι οι ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκηση και το κάπνισμα αυξάνουν τις πιθανότητές σας για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ωστόσο, οι ... Περισσότερα
Σύβοτα, οι ελληνικές παραλίες που μοιάζουν με την Καραϊβική. Αυτός ο τίτλος είναι ένας μόνος από τους πολλούς που πάνω στον ενθουσιασμό τους αποδίδουν στα Σύβοτα, Έλληνες και ξένοι ταξιδιώτες. Κάποιοι άλλοι αποκαλούν το παραμυθένιο αυτό μέρος: «Ριβιέρα της Ηπείρου». Τα Σύβοτα, στη Θεσπρωτία, έχουν φόντο τα ψηλά βουνά της Ηπείρου και το μεγάλο τους ... Περισσότερα
Λεμόνι και νερό, ένας συνδιασμός που φέρεται να έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και σημαντική συμβολή στην απώλεια των περιττών κιλών. Τι ισχύει πραγματικά; Στην ουσία το νερό με λεμόνι δεν είναι τίποτα άλλο από αυτό ακριβώς που φαντάζεστε: χυμός από λεμόνι που αναμιγνύεται με νερό. Το πόσα λεμόνια θα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από τις προσωπικές σας ... Περισσότερα
Με μήκος 23 χιλιόμετρα και με το πλάτος του να ποικίλλει από 4 έως 6 χιλιόμετρα ο Υμηττός είναι ο πνεύμονας ζωής της Αττικής καλύπτοντας μια «αξιοσέβαστη» έκταση 80.000 στρεμμάτων. Όπως ίσως φαντάζεστε, ο Υμηττός είναι προστατευόμενος βιότοπος του δικτύου Natura 2000. Και μπορεί στο παρελθόν να έχει υποστεί καταστροφικές πυρκαγιές και καταπατήσεις των εδαφών ... Περισσότερα
ΣΥΝΤΑΓΗ: Είναι κάποια φαγητά που οι μανάδες τα κατέχουν καλύτερα, είναι μάλλον “περασμένα” στο DNA τους να τα φτιάχνουν ή είναι στο δικό μας να τρώμε από εκείνες. Σαν να λέμε μουσακάς, σουτζουκάκια, γεμιστά… Αυτά είναι φαγητά που τα περιμένεις από μια μάνα, ειδικά Ελληνίδα. Το χταπόδι με τα μακαρόνια του foodurismo ανήκει στην κατηγορία ... Περισσότερα
Ένα πραγματικό διαμάντι βρίσκεται στην καρδιά του Αμβρακικού κόλπου, καλά κρυμμένο στη λιμνοθάλασσα του Λογαρού. Πρόκειται για μια συστάδα νησιών με την ονομασία Κορωνησία. Μία στενή λωρίδα γης μήκους 6,5 χιλιομέτρων, συνδέει την ξηρά με την «καρδιά» του Αμβρακικού Κόλπου, με το «Πέρα Νησί», το μεγαλύτερο νησάκι της Κορωνησίας, στην λιμνοθάλασσα Λογαρού. Η Κορωνησία ή ... Περισσότερα
Ικαρία, το νησί της μακροζωίας. Το άγριο, παρθένο νησί του Βορειοανατολικού Αιγαίου. Λατρεμένη τοποθεσία στη συνέχεια για τους ερημίτες ταξιδιώτες και η πιο αγαπημένη της εναλλακτικής νεολαίας τα τελευταία χρόνια, πήρε το όνομα της από την γνωστή ιστορία της ελληνικής μυθολογίας με πρωταγωνιστή τον Ίκαρο. Το σταθερά και ανυποχώρητα αντιστεκόμενο στο μαζικό τουρισμό νησί στα ... Περισσότερα
Τα Σαββατοκύριακα αποτελούν την καλύτερη αφορμή για εξορμήσεις σε παραλίες εντός και εκτός Αττικής. Ανάμεσα στις πολλές επιλογές της ακτογραμμής της Αττικής, μπορείς να βρεις την ιδανική παραλία για να χαλαρώσεις και να απολαύσεις τη θάλασσα και τον ήλιο. Κάποιες από τις παραλίες της Αττικής είναι αρκετά γνωστές και αγαπητές και όχι άδικα. Μια από ... Περισσότερα
Η πνευμονική ίνωση είναι μια χρόνια πνευμονική νόσος όπου ο ιστός που περιβάλλει τους αερόσακους στους πνεύμονες δημιουργεί ουλές. Αυτές οι ουλές (ίνωση), δυσκολεύουν το σώμα να περάσει αρκετό οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματος. Τα κοινά συμπτώματα της πνευμονικής ίνωσης περιλαμβάνουν δύσπνοια, επίμονο βήχα, απώλεια βάρους, απώλεια όρεξης και χρόνια κόπωση. Εάν ένα άτομο έχει ... Περισσότερα
Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα επιλέγοντας να κάνεις διακοπές στην Ελλάδα το καλοκαίρι είναι ότι έχεις δεκάδες επιλογές ανάμεσα σε πιο τουριστικά ή πιο ήσυχα μέρη, νησιά για παρέες, ζευγάρια ή οικογένειες. Νησιά για όλα τα γούστα. Υπάρχουν σίγουρα μερικά νησιά που ξεχωρίζουν γιατί αποτελούν ιδανικές επιλογές για οικογένειες. Τα έχουν όλα και προσφέρουν ανέσεις, ... Περισσότερα
Υπάρχουν ελληνικά χωριά που σου προκαλούν θαυμασμό και χαίρεσαι που είχες την ευκαιρία να τα επισκεφθείς. Υπάρχουν και κάποια που σου κλέβουν την καρδιά. Ένα από αυτά είναι το χωριό Άσσος στην Κεφαλονιά. Ένα χωριό μέσα σε ένα καταπράσινο περιβάλλον και κρυστάλλινα νερά που μοιάζει κυριολεκτικά με πίνακα ζωγραφικής. Είναι φυσικά ένα φημισμένο χωριό και ... Περισσότερα
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163