Υπάρχουν ποικίλοι παράγοντες που προκαλούν αϋπνία, με κύρια αιτία το καθημερινό άγχος. Οι ακατάστατες ώρες του ύπνου, η ποσότητα της τροφής πριν την κατάκλιση, το αλκοόλ, η καφεΐνη, καθώς και το κάπνισμα είναι, συμπληρώνουν την πεντάδα των αιτιών, που αρκετοί ταλαιπωρούνται από την αϋπνία. Σε περίπτωση, λοιπόν, που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ και δεν ... Περισσότερα
Ανεπάρκεια ύπνου συνεπάγεται η απόκτηση παιδιού και ο Γιώργος Αγγελόπουλος το γνωρίζει πολύ καλά. Με τη σύζυγό του, Δήμητρα Βαμβακούση απέκτησαν πρόσφατα το πρώτο τους παιδί το οποίο τους κρατά σε κατάσταση… αυπνίας. Ο Γιώργος Αγγελόπουλος σχολίασε την οικογενειακή ευτυχία την οποία βιώνουν, στην κάμερα του «Πρωινού» στον ΑΝΤ1, μη μπορώντας ωστόσο να αποκρύψει τη ... Περισσότερα
Το 76% των ατόμων που νόσησαν με κορονοϊό, αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί, εμφάνισε αϋπνία, σύμφωνα με έρευνα. Μάλιστα, όπως προκύπτει από την ίδια έρευνα γιατη λοίμωξη από κορονοϊό, πιο ευάλωτοι στην αϋπνία ήταν οι αγχώδεις ή καταθλιπτικοί. Η σύνδεση της αϋπνίας με ασθενείς που νοσηλεύθηκαν με Covid-19 είναι ήδη γνωστή, αλλά μια ομάδα επιστημόνων διερεύνησε ... Περισσότερα
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου, η οποία έχει συμπτώματα και μπορεί να είναι χρόνια. Η αϋπνία συνήθως αφορά: δυσκολία στο να αποκοιμηθούμε αρχικά, ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ξύπνημα νωρίτερα από το επιθυμητό. Η χρόνια αϋπνία μπορεί να προκαλέσει: Αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ευερεθιστότητα ή καταθλιπτική διάθεση. Προβλήματα ... Περισσότερα
Όσοι υποφέρουν από αϋπνία ως παιδιά είναι πολύ πιθανό να συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως ενήλικες. Αυτό δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που παρακολουθεί σε μεγάλο βάθος χρόνου την πορεία της παιδικής και εφηβικής αϋπνίας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ψυχιατρικής Χούλιο Φερνάντεθ-Μεντόθα του Κολλεγίου Ιατρικής ... Περισσότερα
Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού, έχει επηρεάσει η πανδημία του κορονοϊού και μάλιστα στο εξωτερικό χρησιμοποιείται ο όρος «coronasomnia» δηλαδή «κορονοαϋπνία». Ο όρος «κοροναϋπνία» αναφέρεται στο πόσο συχνή είναι η εμφάνιση διαταραχών στον ύπνο, κυρίως του τύπου της αϋπνίας, στον πληθυσμό, αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Υπνολογίας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου (19 ... Περισσότερα
Η αϋπνία, ο διαταραγμένος ύπνος και η υπερκόπωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο να μολυνθεί κανείς από τον κορονοϊό, αλλά επίσης να νοσήσει πιο σοβαρά και να δυσκολευθεί περισσότερο να αναρρώσει. Μάλιστα, κάθε πρόσθετη ώρα βραδινού ύπνου σχετίζεται με κατά 12% μικρότερη πιθανότητα να κολλήσει κάποιος. Αυτό αναφέρει μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη σε ... Περισσότερα
Εκπλήσσουν τα αποτελέσματα αμερικανικής έρευνας για όσους κοιμούνται πιο πολύ το Σαββατοκύριακο για να αναπληρώσουν τον ύπνο που χάνουν μέσα στην εβδομάδα.
Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με όσους πέφτουν νωρίς για ύπνο και ξυπνούν επίσης νωρίς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα.
Ο «εφιάλτης» της αϋπνίας έχει σύμφωνα με νέα έρευνα και γενετικό υπόβαθρο...
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163