ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives

08:02 26.07.24

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η καθημερινότητα συχνά δεν μας αφήνει χρόνο (ή ενέργεια!) για μαγειρέψουμε υγιεινά. Ξεκινάτε με τις καλύτερες...

09:31 20.07.24

Είναι ευρέως γνωστό ότι η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αλατιού αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Άλλωστε, ποιος μπορεί να καταναλώσει τηγανητές...

08:01 18.07.24

Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι και δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε...

06:31 25.06.24

Μια κοινή ανησυχία για όσουν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη.Ωστόσο, πολλοί ειδικοί...

16:24 19.06.24

Η Σάνεν Ντόχερτι της θρυλικής σειράς των 90s, «Beverly Hills, 90210», στοχοποίησε τον πρώην άντρα της Κερτ Ισβαριένκο ότι ζει μια πολυτελή ζωή,...

14:32 15.06.24

Μπορεί να είναι πολύ βαρετό να διαβάζεις συχνά άρθρα που σε συμβουλεύουν πως να χάσεις τα κιλά που πήρες κατά την διάρκεια των εορτών...

06:07 07.06.24

Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές, εκτός από την προφανή… ένοχη καφεΐνη, μπορούν να σας στερήσουν τον ήρεμο ύπνο; Δυσκολεύεστε στον ύπνο;...

09:27 26.05.24

Το Ozempic και οι συν αυτώ εταιρείες περιορίζουν σημαντικά την όρεξη και έτσι μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους (από διατροφή), αλλά...

09:01 24.05.24

Όσο περισσότερο επιλέγετε τακτικά μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, τόσο πιο πιθανό είναι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα...

16:47 23.05.24

Μια νέα μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση περισσότερων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως αναψυκτικά, πατατάκια και μπισκότα, μπορεί...

10:34 16.05.24

Η χορτοφαγική διατροφή, ακόμη κι αν δεν είναι "αυστηρή" προστατεύει την υγεία και μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων, όπως καρκίνος...

20:02 13.05.24

Η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη διαχείριση του διαβήτη. Η κινόα περιέχει πολλά...

08:01 07.05.24

Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου… Δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες δίαιτες...

08:03 05.05.24

Η καθημερινότητα συχνά δεν μας αφήνει χρόνο (ή ενέργεια!) για μαγειρέψουμε υγιεινά. Έτσι, παραγγέλνουμε κάτι απ’ έξω, κάτι που μας αφήνει...

17:01 04.05.24

Το Πάσχα και η υπερφαγία συνδέονται απόλυτα. Η νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας συχνά μας κάνει να θέλουμε να φάμε πολύ στο τραπέζι μετά...

17:04 03.05.24

Η σωματική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν τους δύο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ευεξία και την...