Κυριακή, 21 Ιουλ.
33oC Αθήνα

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΙ

Τέσσερις τροφές για τις πρωινές ναυτίες της εγκυμοσύνης – Ένας διατροφολόγος συμβουλεύει

Oκτώ στις δέκα έγκυοι εκδηλώνουν πρωινές ναυτίες, συνήθως κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Οι πρωινές ναυτίες εμφανίζονται συνήθως μετά την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και γίνονται πιο έντονες την 7η με 9η εβδομάδα. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η τάση για εμετό, η αποστροφή σε συγκεκριμένες τροφές και μυρωδιές, αλλά και η έντονη ζαλάδα. ... Περισσότερα

Δίαιτα μετά τις γιορτές; Αποφύγετε αυτά τα λάθη - Τα tips από τους ειδικούς

Οι γιορτές για πολλούς σηματοδοτούνται από υπερκατανάλωση φαγητών, ποτών και γλυκών. Όμως, με το τέλος των γιορτών, οι ...μαύρες σκέψεις αρχίζουν να ζώνουν αυτούς που έφαγαν και ήπιαν λίγο ή πολύ παραπάνω.