Τρίτη, 19 Νοε.
13oC Αθήνα

ΛΙΠΟΣ

Πώς να καθαρίσετε τον απορροφητήρα της κουζίνας σας

Το λίπος και η υγρασία από το μαγείρεμα μπορούν να προκαλέσουν με την πάροδο του χρόνου μια κολλώδη μεμβράνη στον απορροφητήρα της κουζίνας σας. Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο να καθαρίσετε τον απορροφητήρα της κουζίνας σας, ωστόσο, υπάρχουν μερικά απλά βήματα για να τον κάνετε και πάλι να φαίνεται σαν καινούργιος. Φίλτρα υαλοβάμβακα και άνθρακα ... Περισσότερα

Πώς φεύγει το επίμονο λίπος από την κοιλιά

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αποτελείται από υποδόριο και σπλαχνικό λίπος και χαρακτηρίζεται ως «επίπονο» γιατί είναι δύσκολο να το «κάψουμε», όχι, όμως, και ακατόρθωτο. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα στην κοιλιά και περιβάλλει ζωτικά όργανα όπως το στομάχι, το συκώτι και τα έντερα. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και ... Περισσότερα

Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον προκαλούν τα υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους

Επικίνδυνα να αναπτύξουν ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον είναι τα άτομα με υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους αποθηκευμένου στην κοιλιά ή στα χέρια, σε σύγκριση με άτομα με χαμηλά επίπεδα λίπους σε αυτές τις περιοχές. Σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού «Neurology», συμμετείχαν 412.691 άτομα με μέση ηλικία τα 56 χρόνια και παρακολουθήθηκαν κατά μέσο ... Περισσότερα

5 τρόποι για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων σε μόλις 30 λεπτά

Τα αίτια συγκέντρωσης υπερβολικού λίπους γύρω από την κοιλιά σχετίζονται κυρίως με τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, την έλλειψη κίνησης και άσκησης. Σε λίγες ημέρες μπαίνουμε και επίσημα στο καλοκαίρι, συνεπώς, οι περισσότεροι προσπαθούν χάσουν τα περιττά κιλά των γιορτών, ούτως ώστε να βγουν πιο fit στις παραλίες. Σε περίπτωση, όμως, που δεν έχετε αρκετό χρόνο ... Περισσότερα

Η άσκηση που μπορεί να ενεργοποιήσει καλύτερα τον μεταβολισμό του λίπους

Μέχρι πρότινος, πιστεύαμε ότι τα εξωκυτταρικά κυστίδια λειτουργούσαν ως ένας τρόπος ώστε τα κύτταρα να αποβάλλουν επιλεκτικά τις πρωτεΐνες, τα λιπίδια και το RNA. Πρόσφατα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι παίζουν επίσης ρόλο στη διακυτταρική επικοινωνία. Τα ευρήματα από μια μελέτη του University of Kentucky College of Medicine και του College of Health Sciences επιβεβαιώνουν ότι ... Περισσότερα

Αποφυλακίστηκε το «Λίπος» – Στο newsit.gr το αποκαλυπτικό βούλευμα για το μεγάλο αφεντικό της γεωργιανής μαφίας

Εκτός φυλακής βρίσκεται από σήμερα ο διαβόητος Γεωργιανός αρχιμαφιόζος της Vor V Zakone, Lasha Shushanashvili γνωστός με το προσωνύμιο «Χοντρός» ή «Λίπος». Όπως αποκαλύπτει το newsit.gr, ο 62χρονος αρχιμαφιόζος, τον οποίο ακόμη και ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Μπάρακ Ομπάμα είχε χαρακτηρίσει το «Λίπος» ως τον «νούμερο ένα κακοποιό του κόσμου», έκλεισε πίσω του τη ... Περισσότερα

Πως το λίπος στην κοιλιά στους άνδρες αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Οι μεγαλύτερες ποσότητες σπλαχνικού λίπους στη μέση ηλικία συνδέονται με την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα που θα παρουσιαστεί στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής. Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα βαθιά στην κοιλιά, και σύμφωνα με την αμερικανική Ένωση Αλτσχάιμερ, υπάρχουν περισσότεροι από έξι ... Περισσότερα

Πώς το λίπος μετατρέπεται σε «εργαλείο» ομορφιάς

Η περίσσια λίπους αποτελεί ένα από τα συχνότερα αισθητικά προβλήματα για άνδρες και γυναίκες, όμως, πλέον, στα χέρια των ειδικών, μπορεί να μετατραπεί σε «εργαλείο» για μία καλλίγραμμη σιλουέτα. «Τα τελευταία χρόνια, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το λίπος για να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας. Η χρήση του αυτόλογου -δηλαδή από το ίδιο το σώμα- λίπους αποτελεί ... Περισσότερα

Σπλαχνικό λίπος: Τα πέντε σημαντικά βήματα για να φύγει, σύμφωνα με διαιτολόγους

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, αυτό το είδος λίπους μπορεί να καταπολεμηθεί με τουλάχιστον 30 λεπτά τακτικής άσκησης την ημέρα και περιορίζοντας την υπερβολική ζάχαρη, το λίπος και άλλα ανθυγιεινά στοιχεία στη διατροφή σας. «Πρώτον, είναι λίπος που συγκεντρώνεται στο μπροστινό μέρος του σώματος, όπου δημιουργεί σημαντικό στρες στην καρδιά και σε άλλα ... Περισσότερα

Αυτή είναι η άσκηση στο γυμναστήριο που βάζει το σώμα σε διαδικασία για καύση λίπους

Οι ασκήσεις αντίστασης είναι κάθε άσκηση που προκαλεί τους μύες να συστέλλονται έναντι μιας εξωτερικής αντίστασης. Σκοπός κατά κανόνα είναι η αύξηση της δύναμης ή/και της αντοχής. Η εξωτερική αντίσταση μπορεί να είναι αλτήρες, το βάρος του σώματός σας, ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο προκαλεί τη σύσπαση των μυών. Τα ευρήματα από μια μελέτη του University ... Περισσότερα

Τροφές με πολλά λιπαρά και ελάχιστους υδατάνθρακες: Τι προκαλούν στον οργανισμό

Λίπος και υδατάνθρακες. Λέξεις που ακούμε συχνά, ειδικά όταν κάνουμε κάποια δίαιτα. Πως μπορούν λίπος και υδατάνθρακες να επηρεάσουν τον οργανισμό μας; Πως συνδέονται με την απώλεια βάρους και την γενικότερη υγεία του οργανισμού μας; Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων (NIDDK) των ΗΠΑ έκανε μελέτη, με την οποία αξιολόγησε τον περιορισμό ... Περισσότερα

Το «λίπος στο συκώτι» απειλεί τον εγκέφαλο – Τι ανακάλυψαν επιστήμονες στο εργαστήριο

Η πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη διατροφή σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου. Επιστήμονες ανακάλυψαν σε πειράματα στο εργαστήριο ευρήματα που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Η νέα αυτή έρευνα αποκαλύπτει πως η λιπώδης διήθηση του ήπατος (σ.σ. λίπος στο συκώτι) μπορεί να οδηγήσει και σε σοβαρή δυσλειτουργία του εγκεφάλου. Με άλλα λόγια η συσσώρευση ... Περισσότερα

3 διατροφικές αρχές για να χάσετε κοιλιακό λίπος καθώς μεγαλώνετε – Τι λένε διαιτολόγοι

Δεν είναι όλο το λίπος στο σώμα σας το ίδιο σημαντικό για την υγεία… Για παράδειγμα, μεγάλο μέρος του λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς σας ονομάζεται σπλαχνικό λίπος, το οποίο είναι γνωστό ως ο “επιβλαβής” τύπος λίπους. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος κάθεται γύρω από τα ζωτικά εσωτερικά σας όργανα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει ... Περισσότερα

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Ζητάει να εξαιρεθούν δικαστές στην υπόθεση έκδοσης του “Λίπους”

Να εξαιρεθούν οι δικαστές του πολιτικού τμήματος του Αρείου Πάγου που δικάζουν το αίτημα των γαλλικών αρχών για έκδοση στη Γαλλία του Γεωργιανού Λάσα Σουσανσβίλι -γνωστού και με το ψευδώνυμο «το Λίπος»- ζήτησε με σχετικό αίτημά της η συνήγορος του εκζητούμενου Ζωή Κωνσταντοπούλου.

Ποιες τροφές με πολλά λιπαρά κάνουν ΚΑΛΟ στην υγεία σας

Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρακες και επεξεργασμένες τροφές αντ' αυτού. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό: η παχυσαρκία έχει εκτοξευτεί παγκοσμίως και ο περισσότερος κόσμος έχει πιο συχνές αρρώστιες.