Ο Ομάρ Κόλεϊ έβγαλε μέρος από την προπόνηση του ΠΑΟΚ την Τρίτη (1/10/24) με τον Αφρικανό στόπερ των «ασπρόμαυρων» να παραμένει αμφίβολος για τον αγώνα απέναντι στην Στεάουα Βουκουρεστίου. Ο ΠΑΟΚ μετά την ήττα από τον Άρη επικεντρώνεται στο Europa League και την 2η αγωνιστική της League Phase, με τους Θεσσαλονικείς να υποδέχονται την Πέμπτη ... Περισσότερα
Η διατροφή παίζει σημαίνοντα ρόλο και μπορεί να επηρεάσει την αθλητική σας απόδοση. Συνεπώς, η κατανάλωση των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών μέσω της κατάλληλης διατροφής μετά την προπόνηση μπορεί να βοηθήσει στην βέλτιστη ανάκαμψη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μακροθρεπτικά συστατικά, τα οποία παρέχουν στο σώμα ενέργεια και βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν πιο γρήγορα. Κάτι ... Περισσότερα
O ΠΑΟΚ ξεκίνησε την προετοιμασία του για το ντέρμπι απέναντι στον Παναθηναϊκό, με τον Ομάρ Κόλεϊ να κάνει την πρώτη του προπόνηση με τους Θεσσαλονικείς, γνωρίζοντας τους συμπαίκτες του και τον Ραζβάν Λουτσέσκου. Ημέρα γνωριμίας ήταν η Τετάρτη (11/09/24) στον ΠΑΟΚ, καθώς ο Ομάρ Κόλεϊ πάτησε για πρώτη φορά στο χορτάρι της Νέας Μεσημβρίας, κάνοντας προπόνηση ... Περισσότερα
Με τον Τόμας Κεντζιόρα να προπονείται παρότι δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα από τον ΠΑΟΚ πραγματοποιήθηκε η προπόνηση των «απρόμαυρων» την Πέμπτη (11/07/24). Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει την προετοιμασία του στο Χορστ της Ολλανδίας, με τους Θεσσαλονικείς στην προπόνηση της Πέμπτης (11/07/24) να βλέπουν τον Τόμας Κεντζιόρα να παίρνει κανονικά μέρος. Ο Πολωνός αμυντικός μπορεί να μην ... Περισσότερα
Η Εθνική μπάσκετ ετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Παρίσι, με το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα να κάνει προπόνηση στο κλειστό του Περιστερίου. Η Εθνική μπάσκετ ξανάρχισε τις προπονήσεις, με τους Έλληνες διεθνείς μετά το ρεπό που είχαν, να επιστρέφουν στο γήπεδο, αυτή τη φορά στο κλειστό του Περιστερίου. Η «γαλανόλευκη» μετά την πρόκριση της στους ... Περισσότερα
Xωρίς τους Πέτρο Μάνταλο, Σωτήρη Τσιλούλη και Άρολντ Μουκουντί πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της ΑΕΚ την Δευτέρα (8/07/24) στην Ολλανδία. Συγκεκριμένα οι Πέτρος Μάνταλος, Σωτήρης Τσιλούλης και Άρολντ Μουκουντί είναι εκτός προπονήσεων, με τους δυο πρώτους να ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα. Από την πλευρά του ο Καμερουνέζος αμυντικός έχει αποκομίσει πρόβλημα από το πρόσφατο φιλικό της Ένωσης ... Περισσότερα
Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε την προετοιμασία του για το κομβικό παιχνίδι απέναντι στην Κλαμπ Μπριζ, με τον Τόμας Μουργκ να μπαίνει στις προπονήσεις, σε αντίθεση με τους Μπράντον Τόμας και Μάρκος Αντόνιο που ταλαιπωρούνται από ίωση. Με μια επιστροφή και δυο απουσίες πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Κυριακής (14/04/24) στον ΠΑΟΚ, καθώς ο Ραζβάν Λουτσέσκου είδε τον ... Περισσότερα
Τα βακτήρια και οι μύκητες χρειάζονται θερμούς και υγρούς χώρους για να αναπτυχθούν, συνεπώς, οι χώροι άθλησης όπως το γυμναστήριο αποτελούν εστίες μόλυνσης, που ενδέχεται να προκαλέσουν στους αθλούμενους μυκητιάσεις και δερματικές παθήσεις, σε περίπτωση που δεν τηρούνται οι κατάλληλοι κανόνες υγιεινής. Σε σχετική έρευνα, μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι το γυμναστήριο φιλοξενεί περισσότερα μικρόβια σε σύγκριση ... Περισσότερα
Οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ επέστρεψαν στις προπονήσεις μετά το τριήμερο ρεπό που τους είχε δώσει ο Ματίας Αλμέιδα, με μοναδικούς απόντες να είναι οι διεθνείς παίκτες. Επιστροφή στο γήπεδο για την ΑΕΚ, με τους ποδοσφαιριστές των «κιτρινόμαυρων» να προπονούνται στα Σπάτα για πρώτη φορά, μετά το τριήμερο ρεπό που τους δόθηκε από τον Ματίας Αλμέιδα. ... Περισσότερα
Με σημαντικές επιστροφές πραγματοποιήθηκε η προπόνηση του ΠΑΟΚ την Δευτέρα(25/03/24), καθώς οι Γιάννης Μιχαηλίδης, Ζοάν Σάστρε, Μαγκομέντ Οζντόεφ και Χάρης Τσιγγάρας συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα. Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για την αναμέτρηση απέναντι στον Παναθηναϊκό(31/03/24) ξεκίνησε, με τους παίκτες των «ασπρόμαυρων να προπονούνται στο γήπεδο της Τούμπας και να δουλεύουν στο κομμάτια της τακτικής. Μάλιστα ... Περισσότερα
Με τους Μπαρτ Σένκεφελντ και Τιν Γεντβάι πραγματοποιήθηκε η προπόνηση του Παναθηναϊκού την Δευτέρα(25/03/24), μια ευχάριστη εξέλιξη για τον Φατίχ Τερίμ. Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού ξεκίνησαν την προετοιμασία τους για το ντέρμπι απέναντι στον ΠΑΟΚ την Κυριακή(31/03/24), με τον Φατίχ Τερίμ να βλέπει τους Μπαρτ Σένκεφελντ και Τιν Γεντβάι να προπονούνται σε κανονικούς ρυθμούς. Οι ... Περισσότερα
Μια επιστροφή περιελάβανε η προπόνηση του ΠΑΟΚ την Παρασκευή(22/03/24) καθώς ο Γιάννης Μιχαηλίδης έβγαλε όλο το πρόγραμμα, ενώ αντίθετα απουσίαζαν οι διεθνείς παίκτες που έχουν υποχρεώσεις με τις Εθνικές τους ομάδες. Συγκεκριμένα οι παίκτες του ΠΑΟΚ έκαναν την τελευταία τους προπόνηση για αυτή την εβδομάδα, καθώς ο Ραζβάν Λουτσέσκου τους έδωσε διήμερο ρεπό το Σαββατοκύριακο, ... Περισσότερα
Χωρίς του διεθνείς Σλοβένους ποδοσφαιριστές πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Τετάρτης(13/03/24) στον Παναθηναϊκό, με το μενού μάλιστα να περιλαμβάνει τουρνουά ποδοβόλει. Συγκεκριμένη η προπόνηση του Παναθηναϊκού είχε άλλο χαρακτήρα από ότι συνήθως, καθώς οι ποδοσφαιριστές του Φατίχ Τερίμ σε ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα, θέλησαν να διαγωνιστούν σε τουρνουά ποδοωόλεϊ. Οι «πράσινοι» χωρίστηκαν σε έξι ομάδες και ... Περισσότερα
Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού την Δευτέρα(11/03/24) επέστρεψαν στις προπονήσεις με τον Χουάνκαρ να μπαίνει στο κανονικό πρόγραμμα, σε αντίθεση με τον Μπαρτολομιέι Ντραγκόφσκι που ακολούθησε θεραπεία. Οι παίκτες του Παναθηναϊκού μετά τη σπουδαία εκτός έδρας νίκη με 3-1 απέναντι στον Ολυμπιακό, επέστρεψαν στις προπονήσεις με τον Φατίχ Τερίμ να βλέπει τον Χουάνκαρ να μπαίνει σε ... Περισσότερα
O Παναθηναϊκός ταξίδεψε στην Μαδρίτη για τον εκτός έδρας αγώνα απέναντι στην Ρεάλ, ωστόσο η αποστολή του «τριφυλλιού» δεν μπόρεσε να κάνει προπόνηση, λόγω μεγάλης καθυστέρησης στην πτήση της ομάδας. Συγκεκριμένα ο Παναθηναϊκός, ο οποίος θα αντιμετωπίσει την Ρεάλ Μαδρίτης σε ένα σπουδαίο παιχνίδι για την Euroleague την Πέμπτη(29/02) ταξίδεψε στην πρωτεύουσα της Ισπανίας, έχοντας ... Περισσότερα
Με απουσίες πραγματοποιήθηκε η προπόνηση του Παναθηναϊκού την Παρασκευή(23/02), καθώς αρκετοί παίκτες του «τριφυλλιού» έκαναν ατομικό πρόγραμμα. Ο Παναθηναϊκός ολοκλήρωσε με αρκετές απουσίες το πρόγραμμα προπόνησης της Παρασκευής(23/02), καθώς οι Άνταμ Τσέριν, Φίλιπ Τζούριτσιτς και Μπένιαμιν Βέρμπιτς, έκαναν ατομική προπόνηση. Την ίδια ώρα οι Χουάνκαρ και Τιν Γεντβάι ακολούθησαν θεραπεία, με τους πέντε ποδοσφαιριστές του ... Περισσότερα
Η ΑΕΚ στρέφει την προσοχή της στο προσεχές εκτός έδρας ντέρμπι(07/01) απέναντι στον Ολυμπιακό, με την Ένωση να μην έχει κάποιο πρόβλημα της τελευταίας στιγμής, πέραν των ήδη γνωστών απουσιών. Οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ έκαναν προπόνηση το πρωί της Πέμπτης(04/01) στα Σπάτα, με τους «κιτρινόμαυρους» να ετοιμάζονται για το μεγάλο ντέρμπι της ομάδας ενάντια στον ... Περισσότερα
Oι ποδοσφαιριστές του Άρη επέστρεψαν στις προπονήσεις, με τον Άκη Μάντζιο να μετρά επιστροφές, αφού ο Μιχάλης Παναγίδης ακολούθησε κανονικά το πρόγραμμα, ενώ Φράνκο Φεράρι και Μάνου Γκαρθία έδειξαν πως ξεπερνούν τα προβλήματα που τους ταλαιπωρούσαν. Μετά την άδεια που δόθηκε στους ποδοσφαιριστές του Άρη για τα Χριστούγεννα, επιστροφή σήμερα (Τρίτη 26/12) το απόγευμα στο ... Περισσότερα
Χωρίς τους διεθνείς ποδοσφαιριστές πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Τρίτης(21/11) στον Παναθηναϊκό, με τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς να μην έχει στην διάθεση ούτε τους Πάλμερ-Μπράουν και Μάγκνουσον. Μετά το ρεπό της Δευτέρας(21/11) οι παίκτες του Παναθηναϊκού επέστρεψαν στις προπονήσεις, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ασκήσεις κυκλοφορίας και rondo. Το πρόγραμμα δεν ακολούθησαν οι Πάλμερ-Μπράουν και Μάγκνουσον που ... Περισσότερα
Ο ΠΑΟΚ δεν έχει αγώνα αυτή την εβδομάδα εξαιτίας της διακοπής για τις εθνικές ομάδες, αλλά ο Ραζβάν Λουτσέσκου βρήκε την ευκαιρία να αυξήσει την ένταση στη Νέα Μεσημβρία. Οι παίκτες του ΠΑΟΚ τα… έδωσαν όλα στο προπονητικό διπλό και ο Λουτσέσκου αποφάσισε να ακυρώσει την απογευματινή προπόνηση της ομάδας, όπως έκανε γνωστό η ίδια ... Περισσότερα
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232163