ΤΡΕΞΙΜΟ

Έφτασε η ώρα για τη σημαντικότερη εκδήλωση αθλητικού τουρισμού στο Ζαγόρι. Το 13ο Zagori Mountain Running μπαίνει και πάλι στην... εκκίνηση. Η γιορτή...

Το τρέξιμο στην άμμο θεωρείται πιο δύσκολο σε σύγκριση με το τρέξιμο στο δρόμο, καθώς η επιφάνεια δεν είναι και τόσο επίπεδη. Παρ' όλα...

Ο Russ Cook, κατάφερε και έκανε το ακατόρθωτο, να διασχίζει με τρέξιμο όλο το μήκος της Αφρικής και να μείνει το όνομά του στην ιστορία. Ο...

Με τη βοήθεια ενός φυσιολόγου άσκησης, θα δούμε μερικά διαφορετικά σενάρια για το πόσο θα πρέπει να μπορείτε να τρέχετε αδιάκοπα και...

Λένε πως το τρέξιμο είναι φάρμακο. Και μάλλον είναι αλήθεια! Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική κάνει καλό στον οργανισμό μας αλλά και...

Τεράστια είναι τα οφέλη που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος στην υγεία του μετά από καθημερινή σωματική δραστηριότητα 20-25 λεπτών. Συγκεκριμένα...

Ο Lenny Maughan τρέχει στους δρόμους του Σαν Φρανσίσκο και μετατρέπει τις διαδρομές του σε τέχνη, επιλέγοντας μονοπάτια που όταν τα δεις σε...

Επιβάρυνση στις αρθρώσεις, τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους μπορεί να προκαλέσει το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες όπως...