ΒΙΤΑΜΙΝΗ C

Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε έλλειψη βιταμίνης C

Σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Αλλά πρόκειται για μια βιταμίνη που είναι ιδιαίτερα σημαντική για την προστασία μας από λοιμώξεις. Τα 7 σημάδια ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C 1. Αρρωσταίνετε συχνά Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα ... Περισσότερα

Τα 3+2 σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C

Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Ποια σημάδια υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C; 1. Αρρωσταίνετε συχνά: Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βοηθά τον οργανισμό να ... Περισσότερα