Σάββατο, 9 Νοε.
14oC Αθήνα

Ύπνος: Τι είναι το “social jet lag” του Σαββατοκύριακου και τι επιπτώσεις έχει στην υγεία σας

Ύπνος: Τι είναι το “social jet lag” του Σαββατοκύριακου και τι επιπτώσεις έχει στην υγεία σας

Το “social jet lag” είναι ένας όρος που περιγράφει τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν για ύπνο και ξυπνούν αργότερα τα Σαββατοκύριακα από ό,τι κάνουν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Υπάρχουν αρκετές παλιότερες μελέτες, που έχουν δείξει ότι αυτή η συνήθεια πολλών ανθρώπων τα Σαββατοκύριακα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Μερικές το έχουν συνδέσει με την παχυσαρκία, ενώ άλλες έρευνες έχουν καταλήξει στο ότι το “social jet lag” μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αθηροσκλήρωση και διαβήτη.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Χορός ανεξαρτητοποιήσεων στον ΣΥΡΙΖΑ εάν υπάρξουν αποκλεισμοί; Ποιος μεγάλος Έλληνας έδωσε σε υποψήφιο πρόεδρο των ΗΠΑ περισσότερα εκατ. από τον Μασκ! Ο Τραμπ και το κυρίαρχο αφήγημα που σκοντάφτει, οι βιαστικοί αναλυτές, το μισό δισεκ. EBITDA της ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ από τις παραχωρήσεις και η σχέση των Εκπαιδευτηρίων Δούκα με το μεγαλύτερο παραγωγό κακάο στον κόσμο Κίνηση στους δρόμους: Μεγάλες καθυστερήσεις σε Κηφισό και Αττική Οδό Η μεγάλη νύχτα του «κόφτη» στον ΣΥΡΙΖΑ, στον αέρα το συνέδριο, Τραμπ ή Καμάλα θέλει η Αθήνα, οι δυο συναντήσεις Μητσοτάκη – Πομπεο σε ένα μήνα, τα γάλατα, η Vivartia και το CVC, η σιγουριά Καραβία για παράταση του Ταμείου Ανάκαμψης, η «φιλολογία» με τις αυξήσεις μισθών και η «διαρκής επενδυτική Άνοιξη» που δεν έρχεται! Λάρισα: Κούρσα τρόμου για ταξιτζή – Επιβάτης πήγε να του επιτεθεί με σουγιά
Χωρίς κατηγορία Τελευταίες ειδήσεις

Σχολιάστε