Λόγω της ημέρας… Καθώς η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, ας δούμε αν ο έρωτας όντως περνά από το στομάχι. Υπάρχουν αφροδισιακές τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο ή απλά πρόκειται για έναν ακόμη μύθο;
Καταρχάς, η ετυμολογία του όρου προέρχεται από την θεά Αφροδίτη, τη θεά του έρωτα, της αγάπης και της ομορφιάς. Ποιος δεν έχει διαβάσει/ ακούσει ότι οι σοκολάτες, οι φράουλες και τα στρείδια ενδεχομένως έχουν ισχυρή ερωτική επίδραση;
Ιστορικά, τα αφροδισιακά περιλάμβαναν ακόμη πιο αλλόκοτα… εδέσματα – όπως η ισπανική μύγα, ο ρινόκερος και σπάνια φυτικά εκχυλίσματα. Κατά τη διάρκεια της έρευνάς της για το βιβλίο της Intercourses, η συγγραφέας Martha Hopkins, διαπίστωσε ότι σχεδόν κάθε τρόφιμο είχε κάποτε θεωρηθεί αφροδισιακό.
«Ιστορικά, τα τρόφιμα που θεωρούνταν αφροδισιακά ήταν δυσεύρετα, σπάνια ή ακριβά, όπως οι τρούφες, το φουά γκρα και το χαβιάρι, ή είχαν σχήμα σεξουαλικού οργάνου, όπως τα σπαράγγια ή οι αγκινάρες, ακόμη και οι όρχεις των ζώων», αναφέρει η Hopkins.
Ενώ είθισται να ταυτίζουμε τα αφροδισιακά με όρους λαγνείας, τον 17ο αιώνα -όταν τα πάντα, από τα περιστέρια μέχρι τα αμύγδαλα και τα παστινάκια, θεωρούνταν αφροδισιακά- συνδέονταν με την αναπαραγωγή και τη γονιμότητα και δίνονταν στα παντρεμένα ζευγάρια περισσότερο ως φάρμακο, λέει η λέκτορας ιστορίας στο Πανεπιστήμιο του Χερτφορντσάιρ, Τζένιφερ Έβανς, η οποία ερευνά την ιστορία των τροφίμων και της γονιμότητας.
Το κυκλοφορικό, το viagra και η κολοκύθα
Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με το κυκλοφορικό, είναι αλήθεια ότι ορισμένες τροφές λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο όπως το Viagra – χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Το αμινοξύ L-αργινίνη, που βρίσκεται σε τροφές όπως οι κολοκύθες, τα καρύδια και το μοσχάρι, μετατρέπεται σε μονοξείδιο του αζώτου στο σώμα, το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος.
Το ίδιο και οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός και το αβοκάντο. Ένας εξίσου σημαντικός βοηθός είναι και η κερκετίνη. Βρίσκεται στα μήλα, τα μούρα, τα σταφύλια, το κόκκινο κρασί, το σκόρδο και τη μαύρη σοκολάτα, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος.
Η σοκολάτα μας φέρνει πιο κοντά
Το εξαιρετικό νέο για τους chocolate lovers είναι όντως η σοκολάτα αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το κακάο αυξάνει τη ροή του αίματος σε μέρη του σώματός μας πέρα από τον κορμό. Αλλά όταν μελετήθηκε η άμεση σχέση του με τη σεξουαλική επιθυμία, δεν βρέθηκαν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του ως αφροδισιακό.
Σύμφωνα με σχετική έρευνα του 2021 διαπίστωσε το αντίθετο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν, σε πείραμα που έλαβαν μέρος 700 άτομα, ότι οι γυναίκες που έτρωγαν συχνότερα σοκολάτα ανέφεραν ότι είχαν λιγότερο ενδιαφέρον για το σεξ. Έλεγξαν άλλους πιθανούς λόγους για χαμηλή σεξουαλική διάθεση ή υψηλή κατανάλωση σοκολάτας, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής διάθεσης, της αρτηριακής πίεσης και της πρόσληψης θερμίδων. Τα αποτελέσματα, όπως υποστηρίζουν, δείχνουν ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να λειτουργεί ως υποκατάστατο του σεξ διεγείροντας την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη και ντοπαμίνη, οι οποίοι παίζουν επίσης ρόλο στις σεξουαλικές μας αντιδράσεις.
Ποια είναι η απόλυτη… χυλόπιτα; Στην πραγματικότητα, δεν έχουν βρεθεί στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι κάποιο τρόφιμο αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση ή επιθυμία.
Υπάρχει όπως μια εξαίρεση: το αλκοόλ. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με τη διέγερση. Αλλά μπορεί επίσης να εμποδίσει τη σεξουαλική απόδοση.
Ειδικά το κόκκινο κρασί μπορεί να συνδέεται έμμεσα με τη σεξουαλική λειτουργία λόγω των πιθανών οφελών του στην υγεία της καρδιάς, λέει ο Michael Krychman, μαιευτήρας, γυναικολόγος και κλινικός σεξουαλικός σύμβουλος στο Κέντρο Σεξουαλικής Υγείας και Ιατρικής Επιβίωσης της Νότιας Καλιφόρνιας.
Η ψυχολογία των «αφροδισιακών»
Άρα, γιατί ολοένα και περισσότεροι θεωρούν ότι ορισμένα είδη τροφίμων γαργαλούν τις αισθήσεις; Γιατί το πιστεύουν ακράδαντα, υποστηρίζει ο Krychman. «Έχουμε ελάχιστες ενδείξεις πως τα στρείδια, επιδρούν θετικά ως προς την σεξουαλική ανάταση – εν μέρει επειδή το φαινόμενο του placebo είναι τόσο δυνατό», εξηγεί.
Η επιθυμία είναι σωματική, ψυχολογική, συναισθηματική και συχνά μεταβαλλόμενη. Αν κάποιος πιστεύει ότι ένα είδος τροφής αυξάνει την επιθυμία, τότε η ψυχολογία του placebo επηρεάζει την ικανότητά μας για πότε να πατήσουμε το on/off της ερωτικής μας διάθεσης.