Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Όταν αντιμετωπίζουμε κάποιο δύσκολο πρόβλημα στη δουλειά, ή σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, νιώθουμε άγχος και ο οργανισμός μας υπόκειται στις επιπτώσεις του αυξημένου στρες. Ορισμένοι, ωστόσο, δεν αισθάνονται έτσι μόνο κατά περίσταση, δηλαδή σπάνια ή “αραιά και πού”, όπως συνηθίζουμε να λέμε.
Μερικοί πάσχουν από αυτό που ονομάζεται αγχώδης διαταραχή, έχουν γενικευμένο άγχος, ή άλλες διαταραχές άγχους με πολλαπλά συμπτώματα κάθε μέρα, τα οποία κυμαίνονται από δύσπνοια και ζάλη, μέχρι πιο σοβαρές καταστάσεις.