Η καλή ενυδάτωση και η σωστή διατροφή πριν και μετά τον αγώνα είναι οι παράγοντες που θα καθορίσουν αν η εμπειρία σας θα είναι ευχάριστη ή όχι.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Μαραθώνιος 2015: Τι πρέπει να φάτε πριν και αφότου τρέξετε – Τι απαγορεύεται!
Η ενέργεια είναι το κλειδί για την επιτυχία σε οποιοδήποτε αγώνα. Με τι θα επιλέξετε να τροφοδοτήσετε το σώμα σας πριν και μετά τον μαραθώνιο θα καθορίσει την πορεία σας κατά τη διάρκειά του και μετά την γραμμή του τερματισμού.
Πράσινο και μαύρο τσάι: Ποιο προσφέρει τα περισσότερα οφέλη στον οργανισμό
Λαμπρίνα Μπαρμπετάκη: «Οκτώ στους δέκα ασθενείς λαμβάνουν φάρμακα επειδή το σχετικό κόστος πληρώνεται μέσω clawback»
Γλαύκωμα: Ο «σιωπηλός κλέφτης της όρασης» που δεν προκαλεί συμπτώματα
Η Ρομποτική Χειρουργική γιορτάζει 18 χρόνια στην Ελλάδα με τον Δρ. Κωνσταντίνο Κωνσταντινίδη
Υγεία Τελευταίες ειδήσεις