Η καλή ενυδάτωση και η σωστή διατροφή πριν και μετά τον αγώνα είναι οι παράγοντες που θα καθορίσουν αν η εμπειρία σας θα είναι ευχάριστη ή όχι.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Πιο δημοφιλή
Μαραθώνιος 2015: Τι πρέπει να φάτε πριν και αφότου τρέξετε – Τι απαγορεύεται!
Η ενέργεια είναι το κλειδί για την επιτυχία σε οποιοδήποτε αγώνα. Με τι θα επιλέξετε να τροφοδοτήσετε το σώμα σας πριν και μετά τον μαραθώνιο θα καθορίσει την πορεία σας κατά τη διάρκειά του και μετά την γραμμή του τερματισμού.
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Newsit Blogs
Υγεία: Περισσότερα άρθρα
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πέψη, στη πρόληψη της δυσκοιλιότητας, καθώς και στη διατήρηση ενός υγιούς εντερικού μικροβιώματος
Γιατί είναι κρίσιμος ο χρόνος της επέμβασης
Η υγρασία που σχηματίζεται από την υπερβολική εφίδρωση ευνοεί την ανάπτυξη μικροβιών και οδηγεί στην εμφάνιση των μυκήτων
Η αναφυλαξία μπορεί να είναι επικίνδυνη για τη ζωή
Στην έρευνα εντοπίζεται επίσης ότι αν και οι άνδρες είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από αυτοκτονία σε σχέση με τις γυναίκες
Οι ευεργετικές ιδιότητες του ζεστού νερού για τον οργανισμό μας
Παρά την πρόοδο της ιατρικής επιστήμης, τα 2/3 των παιδιών που επιβιώνουν από τον καρκίνο συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν σοβαρές μακροπρόθεσμες παρενέργειες λόγω των επιθετικών θεραπειών
Το σκεύασμα δεν αποζημιώνεται από τα ασφαλιστικά ταμεία
