Πόνος στην μέση: Τα πρώιμα συμπτώματα – Στάση σώματος και τι πρέπει να αλλάξετε
Με την πάροδο του χρόνου, οι συνήθειές σας από τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το πώς κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου, η θέση σας μπροστά στον Η/Υ, οι κινήσεις σας όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, το πώς κρατάτε μια τσάντα στον ώμο, η θέση οδήγησης, η παρατεταμένη ορθοστασία και άλλα σχετικά, μπορεί σταδιακά να σας κάνουν να έχετε πολύ κακή στάση σώματος.
Η ποσότητα νερού που χρειάζεται να πίνουμε καθημερινά εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το φύλο, η ηλικία, το βάρος, αλλά και η ένταση της σωματικής άσκησης
Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια είναι η αδυναμία να παραμείνει το παιδί συγκεντρωμένο σε μία δραστηριότητα, καθώς δυσκολεύεται να διατηρήσει την προσοχή του