Προσοχή: Αν νιώθετε αυτά, τότε έχετε έλλειψη μαγνησίου – Τι να κάνετε
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου.
Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με χαμηλά επίπεδα ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) και καλίου (υποκαλιαιμία).
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και διαβήτη, παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό